SAS PJOK

1.  Bentuk lapangan Volly mini adalah … .

• a. empat persegi panjang

• b. segi lima beraturan

• c. segi tiga sama sisi

• d. lingkaran berangkai

2. Permainan kasti termasuk salah satu permainan … .

• a. bola kecil

• b. bola besar

• c. bola sedang

• d. bola kaki

3.  Pada permainan bola kasti masing – masing regu terdiri atas  ... .

• a. 11 pemain

• b. 12 pemain

• c. 6 pemain

• d. 8 pemain

4.  Pada permainan kasti, apabila pemain memukul bola dengan keras dan dapat langsung kembali ke ruang bebas mendapat nilai ....

• a. 1 poin

• b. 2 poin

• c. 3 poin

• d. 4 poin

5. Teknik dasar permainan kasti : 1. Melempar bola 2. Menangkap bola 3. Memukul bola 4. Berlari Berdasrkan keterangan di atas, manakah tehnik yang pertama digunakan regu pemain dalam permainan kasti …

• a. melempar bola
• b. menangkap bola
• c. memukul bola
• d. berlari

6. Salah satu gerak lokomotor adalah … .

• a. membungkuk
• b. melempar bola
• c. menendang bola
• d. berlari dan berjalan

7. Gerak dasar non-lokomotor adalah gerak … .

• a. gerak ditempat
• b. gerak yang menggunakan alat
• c. gerak berpindah tempat
• d. gerak mengayunkan lengan

8. Lari cepat sering disebut … .

• a. joging
• b. sprint
• c. lari bersama
• d. lari sedang

9. Pada lari cepat sangat mengandalkan … .

• a. ketahanan tubuh
• b. kecepatan
• c. kekuatan
• d. kecepatan dan kekuatan

10. Lari santai mengelilingi lapangan sekolah adalah salah satu latihan yang bertujuan untuk … .

• a. melatih daya tahan tubuh
• b. melatih kesembangan
• c. melatih kecepatan
• d. melatih kebiasaan