UAS PJOK KELAS 4 GENAP

Pada saat jalan cepat,posisi tangan yang tepat adalah....

• Diayun secara bergantian

• Merentangkan tangan ke samping

• Di lurus ke belakang

• Di angkat ke atas

Berikut yang bukan merupakan gerak dasar olahraga atletik adalah....

• Lari

• jalan

• lempar

• tangkap

Gerakan lompat jauh diawali dengan gerakan....

• lari

• jalan

• loncat

• lompat

dalam lompat jauh,sikap kaki yang benar saat melayang di udara adalah....

• satu kaki di ayun ke depan

• dua kaki di ayun ke depan

• kedua kaki dirapatkan

• kedua kaki ditekuk

Berikut yang bukan merupakan gaya melayang saat lompat jauh adalah....

• Berjalan di udara

• mengantung

• jongkok

• berdiri

Gerakan awalan dalam tolak peluru dapat dilakukan dengan cara....

• Menyamping dan memblakangi arah tolakan

• Menyamping dan searah dengan arah tolakan

• Lurus dan searah dengan arah tolakan

• Lurus dan memblakangi arah tolakan

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah....

• Kecepatan lari

• Start/ pertolakan

•   Panjang langkah kaki

• Kecondongan badan

Pembelajaran atletik melalui permainan lebih menekankan pada....

• Koordinasi semua anggota tubuh.

• Menguasai gerak melalui olahraga dan permainan

• Menumbuhkan daya juang yang tinggi

• Menghindari cedera

Gerakan sikap berdiri dengan satu kaki sambil menekuk tubuh ke depan dan satu kaki lurus kebelakang adalah gerak....

• Berputar

• Sikap pesawat terbang

• Berguling ke belakang

• Berguling ke depan

Anggota tubuh yang pertama menyentuh matras pada gerak berguling ke depan adalah....

• bahu

• tangan

• kepala

• tengkuk