Sumatif Asesmen Semester

Salah satu cara meningkatkan kebugaran jasmani adalah….

• makan sembarangan

• tidur larut malam

• sering makan mie

• olahraga teratur

Kemenangan dalam perlombaan lari cepat jarak pendek ditentukan oleh….

• jarak

• waktu

• nilai

• kerjasama

Maya sedang melakukan lari cepat dengan tenaga maksimal. Tenaga Maya harus dimaksimalkan untuk memperoleh ....

• kecepatan maksimal

• melewati garis finish

• kemampuan melompat

• jarak tempuh yang jauh

Roni bermain permainan atletik yaitu memasuki gua dan melompat. Cara untuk menerobos kaki teman yang kangkang dan membentuk gua adalah....

• jalan

• tiarap

• merangkak

• jongkok

Waktu tempuh yang sesingkat-singkatnya harus dicapai seorang pelari cepat jarak pendek. Pada lari cepat jarak pendek sangat mengandalkan….

• ketahanan tubuh

• kelenturan

• kecepatan

• ketinggian

Roni berlatih lari berkelok di lapangan menggunakan marka. Tujuan Roni melakukan gerak lari berkelok adalah untuk meningkatkan ….

• kelincahan

• kekuatan

• kelentukan

• daya tahan

Salah satu contoh permainan yang menggunakan bola kecil adalah....

• sepakbola

• bola voli

• bola basket

• tenis meja

Salah satu teknik dasar yang harus dkuasai pemain dalam permainan sepak bola adalah ....

• menendang bola

• melempar bola

• memantulkan bola

• menangkap bola

Berikut ini yang bukan merupakan cabang dari atletik adalah....

• sepakbola

• lari

• lompat

• lempar

Perhatikan gambar tersebut!

Gerakan yang ditunjukan gambar tersebut adalah ….

• melambungkan bola

• melempar bola lurus

• mengayunkan bola

• membanting bola