LEMPAR CAKRAM

Lempar cakram adalah salah satu cabang olahraga ....

• Atletik

• senam

• aquatik

• bola kecil

Berikut ini yang merupakan nomor lempar/tolak dalam cabang olahraga atletik pada perlombaan resmi adalah …..

• lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, tolak martil

• lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, lontar martil

• lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lontar martil

• lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lempar torpedo

Ukuran cakram pada perlombaan resmi adalah ….

• 2 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

• 2 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1,5 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

• 1,5 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

• 2,5 kg dengan garis tengah: 219-221 mm (putra) dan 1,5 kg dengan garis tengah: 180-182 mm (putri)

Besarnya sudut sektor lemparan dalam perlombaan resmi lempar cakram adalah ….

• 30 derajat

• 35 derajat

• 40 derajat

• 45 derajat

Fase ayunan saat akan melempar cakram dengan menggunakan awalan berputar ditunjukkan oleh gambar ….

• 
• 
• 
• 

Gambar tersebut merupakan gerakan kaki saat akan melempar cakram dengan menggunakan awalan berputar pada ….

• fase putaran pertama

• fase putaran ke dua

• fase melepaskan cakram tahap ke satu

• fase melepaskan cakram tahap ke dua

Berikut ini merupakan salah satu peraturan perlombaan lempar cakram yang benar adalah ….

• bila peserta lomba 8 orang atau lebih, kesempatan melempar sebanyak 6 kali langsung final

• pelempar boleh meninggalkan lingkaran lempar sebelum juri mengatakan sah

• pelempar tidak boleh menyentuh dinding bagian dalam dari balok batas lemparan

• sikap berdiri seimbang dengan lingkaran lempar tanpa menginjak garis lingkaran.

Gambar tersebut merupakan cara memegang cakram ….

• bagi yang jari-jarinya lebar

• bagi yang tangannya cukup lebar

• bagi yang memiliki tangan yang tidak begitu lebar

• bagi yang jari-jarinya pendek

Pada umumnya gerakan awalan/gaya dalam lempar cakram dapat dilakukan dengan ….

• awalan berputar dengan menghadap arah lemparan dan awalan tanpa berputar dengan menyamping arah lemparan

• ortodoks dan O’brein

• awalan berputar dengan menghadap arah lemparan dan awalan tanpa berputar dengan menyamping atau membelakangi arah lemparan

• awalan berputar dan awalan tanpa berputar dengan menyamping atau membelakangi arah lemparan

Berikut ini yang merupakan nomor lempar/tolak dalam cabang olahraga atletik pada perlombaan resmi adalah …..

• lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, tolak martil

• lempar lembing, tolak peluru, lempar cakram, lontar martil

• lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lontar martil

• lempar lembing, lempar peluru, lempar cakram, lempar torpedo