Quiz de Carbohidratos, Proteínas y Lípidos

¿Cuál de los siguientes nutrientes es conocido como la principal fuente de energía para el cuerpo?

• Proteínas

• Grasas

• Vitaminas

• Carbohidratos

¿Qué tipo de alimento es rico en proteínas y es importante para el crecimiento y reparación de los tejidos?

• Alimentos ricos en grasas

• Alimentos ricos en proteínas

• Alimentos ricos en carbohidratos

• Alimentos ricos en azúcares

¿Cuál de los siguientes nutrientes es conocido como grasas y se encuentra en alimentos como aceite, mantequilla y nueces?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Grasas

• Vitaminas

¿Qué tipo de alimento es conocido por ser una buena fuente de carbohidratos y proporciona energía rápida al cuerpo?

• Pan, arroz, pasta y frutas

• Agua y bebidas energéticas

• Azúcar y dulces

• Carne y verduras

¿Cuál de los siguientes nutrientes es esencial para la formación de hormonas y el aislamiento de los órganos?

• Proteínas

• Ácidos grasos esenciales

• Calcio

• Vitamina C

¿Qué tipo de alimento es conocido por ser una buena fuente de fibra y ayuda en la digestión?

• Frutas, verduras, legumbres y cereales integrales

• Comida rápida y frituras

• Carne roja y embutidos

• Dulces y postres

¿Cuál de los siguientes nutrientes es conocido por ser esencial para el funcionamiento adecuado del cerebro y el sistema nervioso?

• Vitamina C

• Calcio

• Hierro

• Omega-3

¿Qué tipo de alimento es conocido por ser una buena fuente de proteínas y se encuentra en alimentos como carne, pescado y huevos?

• Productos lácteos

• Frutas y verduras

• Alimentos procesados

• Alimentos de origen animal

¿Cuál de los siguientes nutrientes es conocido por ser esencial para la absorción de vitaminas y la regulación de la temperatura corporal?

• Calcio

• Vitamina C

• Hierro

• Magnesio

¿Qué tipo de alimento es conocido por ser una buena fuente de carbohidratos complejos y proporciona energía sostenida al cuerpo?

• Arroz, pasta, pan y papas

• Refrescos, jugos y bebidas energéticas

• Carne, pescado y huevos

• Chocolate, galletas y helado