UAS Olahraga Kelas 8 SMP Al-Washliyah 42 Berastagi

Apa manfaat dari melakukan aktivitas fisik secara teratur?

• Menurunkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

• Meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

• Membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap penyakit.

• Tidak ada manfaatnya sama sekali.

Apa yang dimaksud dengan pemanasan sebelum berolahraga?

• Serangkaian aktivitas fisik ringan untuk mempersiapkan tubuh sebelum berolahraga intens

• Makan makanan berat sebelum berolahraga

• Tidur sejenak sebelum berolahraga

• Minum kopi sebelum berolahraga

Sebutkan 3 jenis peralatan olahraga yang digunakan dalam sepak bola.

• Jersey, celana pendek, kaos kaki

• Bola, sepatu khusus sepak bola, pelindung kaki

• Raket tenis, shuttlecock, net

• Topi, kacamata hitam, sarung tangan

Mengapa penting untuk melakukan pendinginan setelah berolahraga?

• Agar otot menjadi lebih tegang

• Untuk membuat tubuh lebih panas

• Untuk menurunkan suhu tubuh dan mengurangi risiko cedera otot.

• Hanya untuk membuang keringat

Apa saja aturan dalam permainan bulu tangkis?

• Aturan dalam permainan bulu tangkis meliputi skor, servis, let, dan out.

• Aturan dalam permainan bulu tangkis tidak termasuk skor

• Let dalam permainan bulu tangkis tidak ada konsekuensi

• Servis dalam permainan bulu tangkis tidak diatur

Apa manfaat bermain tenis secara teratur?

• Manfaat bermain tenis secara teratur antara lain meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan jantung, dan keseimbangan tubuh.

• Manfaat bermain tenis secara teratur antara lain tidak berpengaruh terhadap kesehatan jantung

• Manfaat bermain tenis secara teratur antara lain membuat tubuh lebih lemah

• Manfaat bermain tenis secara teratur antara lain menurunkan kebugaran fisik

Bagaimana sejarah terbentuknya olahraga sepak bola?

• Olahraga sepak bola pertama kali dimainkan di Eropa pada abad ke-19.

• Olahraga sepak bola berasal dari Mesir kuno pada abad ke-4 SM.

• Olahraga sepak bola berasal dari Tiongkok kuno sekitar abad ke-2 dan ke-3 SM.

• Olahraga sepak bola berasal dari Amerika Serikat pada abad ke-18.

Apa manfaat dari bermain bulu tangkis secara teratur?

• Manfaat bermain bulu tangkis secara teratur antara lain meningkatkan kebugaran fisik, kesehatan jantung, dan keseimbangan tubuh.

• Manfaat bermain bulu tangkis secara teratur antara lain tidak berpengaruh terhadap kesehatan jantung

• Manfaat bermain bulu tangkis secara teratur antara lain membuat tubuh lebih lemah

• Manfaat bermain bulu tangkis secara teratur antara lain menurunkan kebugaran fisik

Apa yang dimaksud dengan peregangan setelah berolahraga?

• Serangkaian aktivitas fisik ringan untuk merilekskan otot setelah berolahraga intens

• Makan makanan berat setelah berolahraga

• Tidur sejenak setelah berolahraga

• Minum air dingin setelah berolahraga

Bagaimana sejarah terbentuknya olahraga basket?

• Olahraga basket berasal dari negara Kanada

• Olahraga basket pertama kali diciptakan oleh James Naismith pada tahun 1891 di Amerika Serikat.

• Olahraga basket diciptakan oleh seorang penemu asal Inggris

• Olahraga basket pertama kali dimainkan di Eropa pada abad ke-17