POST TEST-Gangguan kesehatan pada Ginjal

Burhan akhir-akhir ini sering mengeluhkan kakinya yang mengalami pembengkakkan. Ketika dia melakukan pemeriksaan ke RS, dokter menyatakan bahwa terjadi kerusakan pada bagian nefronnya. Hal ini dibuktikan dengan hasil pemeriksaan darahnya yang mengandung asam urat dan urea. Kemungkinan besar penyakit yang dialami Burhan berdasarkan gejala dan hasil pemeriksaan tersebut adalah ….

• albuminuria, karena terjadinya gangguan saat proses filtrasi

• batu ginjal, karena ditemukannya endapan kristal kalsium pada rongga ginjal

• hematuari, karena terjadinya gesekan antara saluran kemih dan batu ginjal

• nefritis, karena terjadinya gangguan saat proses reabsorpsi

Perhatikanlah gambar di samping ini!

Berdasarkan ciri-ciri yang ditunjukkan gambar di atas, maka nama penyakit yang diderita adalah ….

• batu ginjal yang ditandai dengan adanya endapan kristal kalsium oksalat

• batu ginjal yang ditandai dengan adanya endapan kristal natrium klorida

• kanker ginjal yang ditandai dengan adanya endapan kristal kalsium fosfat

• kanker ginjal yang ditandai adanya pertumbuhan sel pada ginjal yang tidak terkontrol

Kasus penyakit gagal ginjal sedang meningkat akhir-akhir ini di Indonesia maupun di dunia. Pemeriksaan yang menemukan penurunan urin dan/atau peningkatan kreatinin darah yang terjadi dalam waktu 7 hari menjadi salah satu indikasi terjadinya gagal ginjal pada seseorang menurut Plt. Direktur Pelayanan Kesenatan Rujukan, dr. Yanti Herman, MH. Kes. Jika seseorang mengalami infeksi saluran cerna dan gejala ISPA disertai dengan peningkatan konsentrasi kreatinin serum serta tidak ada sama sekali urin yang diproduksi dalam waktu yang singkat, maka kemungkinan orang tersebut mengalami …

• gagal ginjal akut

• gagal ginjal kronis

• gagal ginjal permanen

• gagal ginjal sebagian

Dalam riset yang diterbitkan di "American Journal of Physiology-Renal Physiology" pada tahun 2013 dinyatakan bahwa aktivitas fisik yang teratur telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan ginjal. Hubungan aktivitas fisik dalam rangka menjaga kesehatan ginjal adalah….

• aktivitas fisik dapat memperbaiki kelenturan sendi dan kekuatan otot

• aktivitas fisik dapat mengendalikan stress yang biasanya berakibat pada pola makan/minum yang tidak sehat

• aktivitas fisik dapat meningkatkan kapasitas paru-paru dan sirkulasi darah ke jantung serta ginjal

• aktivitas fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah ke ginjal dan mengurangi risiko penyakit ginjal

Gaya hidup modern seringkali menuntut mobilitas tinggi dan menyebabkan banyak orang mengandalkan makanan cepat saji yang kaya garam serta rendah air. Belum lagi, kesibukan menjadi alasan bagi kebanyakan orang untuk mengonsumsi air putih hanya saat makan. Kebiasaan ini akan menjadi pemicu bagi kegagalan ginjal yang kasusnya saat ini terus meningkat secara global. Maka, cara yang dapat dilakukan untuk mencegah agar penyakit gagal ginjal tidak semakin meningkat adalah ….

• mengonsumsi air mineral bersamaan dengan teh manis untuk meningkatkan asupan cairan yang masuk ke tubuh

• mengonsumsi air mineral sebanyak-banyaknya karena semakin banyak cairan yang masuk ke dalam tubuh, maka akan semakin baik

• mengonsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 untuk menurunkan kadar lemak dalam darah

• tetap mengonsumsi makanan cepat saji dengan mengurangi intensitasnya untuk memenuhi kebutuhan energi harian