Latihan PJOK 2023

Ketika melakukan gerakan jalan di tempat maka pandangan mata kita seharusnya menghadap ke ....

• atas
• bawah
• depan
• samping

Salah satu kemampuan untuk menggerakkan persendian serta otot pada seluruh ruang geraknya dinamakan ....

• kecepatan
• kekuatan
• kelentukan
• kelincahan

Jalan di tempat bertujuan untuk melatih gerakan ....

• kaki
• kaki dan badan
• kaki dan tangan
• tangan

Ketika melakukan gerakan lempar tangkap bola, bola ditangkap dengan ....

• satu tangan
• dua tangan
• tangan terbuka
• tangan tertutup

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....

• atletik
• jalan cepat
• lari
• sprint

Meliukkan badan dan tangan ke kiri dan kanan termasuk latihan ....

• daya tahan
• kekuatan
• kelentukan
• kelincahan

Berikut ini merupakan contoh gerak nonlokomotor adalah ....

• berjalan, berlari, melompat
• berjalan, mengayun, menendang
• melempar, menangkap, menendang
• mengayun, menekuk, meliuk

Posisi kedua tangan saat duduk selonjoran mencium lutut adalah ....

• bertumpu pada lantai
• di pinggang
• memegang lutut
• memegang ujung kaki

Yang dimaksud dengan gerak non lokomotor adalah ....

• gerak berpindah tempat
• gerak menekuk
• gerak manipulatif
• gerak tidak berpindah tempat

Bentuk gerakan meloncat menggunakan satu kaki dengan melompat dan mendarat dengan kaki yang sama. gerakan tersebut disebut ....

• hop
• galloping
• skipping
• sprint