Дене шыныктыру 2

Футболшылар дайындығындағы негiзгi әдiс:

• сөз және көру арқылы үйрену әдiсi

• жылдамша буыл

• баяу шабуыл

• өзiндiк әдiс

• топтық әдiс

Алғашқы дайындық топтарына кiретiндер:

• 8-10жас

• 16-18жас

• 12-14жас

• 14-16жас

• 10-12жас

Оқу жаттығу топтары:

• 10-16жас

• 12-14жас

• 14-16жас

• 16-18жас

• 8-10 жас

Футболшыларға арналған көп жылдық жоспарлау мерзiмi:

• бiр неше жыл

• 2жыл

• 1жыл

• 10 ай

• 1,5 жыл

Ерлерге арналған тордың биiктiгi:

• 2,43м

• 2,24м

• 2,55м

• 2,40м

Әйелдерге арналған тордың биiктiгi:

• 2,24м

• 2,20м

• 2,23м

• 2,30м

• 2,33м

Волейбол торының өлшемi:

• 1х9,5м

• 1х9,3

• 1,2х9,5м

• 1х9м

• 1,2х9м

Ресми жарыстарда қанша доп пайдаланылады:

• 3

• 2

• 4

• 5

• 1

Ресми жарыстарға командасанында қанша ойыншы қатыса алады:

• 12

• 14

• 10

• 11

• 15

Допты ойынға қосуға қанша секунд берiледi:

• 8

• 5

• 4

• 6

• 10