Chạy vũ trang 800m

Câu 1. Chạy vũ trang 800m gồm có mấy giai đoạn?

• 2

• 3

• 4

• 5

Câu 2. Sắp xếp đúng thứ tự các giai đoạn chạy vũ trang 800m?

• Giai đoạn chạy xuất phát; chạy giữa quãng; chạy lao sau xuất phát; chạy về đích và sau về đích.

• Giai đoạn chạy xuất phát; chạy giữa quãng; chạy về đích; chạy sau về đích

• Giai đoạn chạy xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy về đích; chạy sau về đích.

• Giai đoạn chạy xuất phát; chạy lao sau xuất phát; chạy giữa quãng; chạy về đích và sau về đích

Câu 3. Giai đoạn chạy xuất phát khi nghe khẩu lênh "Vào vị trí" vận động viên cần:

• Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân trái sát vạch xuất phát, chân còn lại cách nửa bước phía sau

• Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân phải sát vạch xuất phát, chân còn lại cách nửa bước phía sau

• Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân thuận sát vạch xuất phát, chân còn lại cách nửa bước phía sau

• Sách súng đến vạch xuất phát, đặt chân thuận cách nửa bước phía sau, chân còn lại đặt sát vạch xuất phát

Câu 4. Khi chạy qua 25 -30m thì thân người nâng lên với góc:

• 75 - 85 độ

• 70 - 80 độ

• 65 - 75 độ

• 70 - 85 độ

Câu 5. Nội dung nào sau đây không đúng?

• Giữ đúng góc độ thân người từ 75 - 85 độ

• Phối hợp chân tay nhịp nhàng

• Đánh khớp khuỷu và khớp vai nhịp nhàng

• Tay đánh về trước không cao quá cằm

Câu 6. Động tác đánh đích được thực hiện khi cách đích bao nhiêu m?

• 4m

• 3m

• 2m

• 1m

Câu 7. Khi người chạy thấy hiện tượng đau tức ở bụng, cơ bắp mệt mỏi (đôi lúc đau nhức), Nhịp thở rối loạn, khó thở muốn dừng lại nghỉ ngơi. Hiện tượng này trong thể thao gọi là:

• Hiện tượng cực điểm

• Hiện tượng căng cơ

• Hiện tượng mệt mỏi

• Hiện tượng cực ngưỡng

Câu 8. Với cự ly chạy 800m thì hiện tượng cực điểm thường xuất hiện khi nào?

• 100 - 200m

• 200 - 300m

• 300 - 400m

• 400 - 500m

Câu 9. Khoảng cách chạy càng ngắn, cường độ vận động cao thì hiện tượng "Cực điểm" xuất hiện khi nào?

• Xuất hiện ngay khi rời khỏi vị trí xuất phát

• Xuất hiện sớm

• Xuất hiện muộn

• Không có hiện tượng cực điểm

Câu 10. Giai đoạn chạy có ý nghĩa quyết định nhất đến kết quả chạy là

• Giai đoạn chạy xuất phát

• Giai đoạn chạy lao sau xuất phát

• Giai đoạn chạy giữa quãng

• Giai đoạn chạy về đích và sau vê đích