PJOK KELAS 4

Contoh pola gerak dominan lokomotor dengan kedua kaki ….

• melompat

• jalan kepiting

• kuda pelana

• menggantung

Berguling yang dimulai sikap jongkok memungkinkan tubuh untuk bergerak kearah ….

• depan dan belakang

• samping

• memanjang

• atas dan bawah

Sikap badan saat melakukan guling balok adalah ….

• melengkung ke depan

• lemas dan fleksibel

• lurus dan kaku

• tangan terlentang

Pola gerak dominan mengayun dapat dilakukan pada saat melakukan gerakan….

• meroda

• sikap lilin

• menggantung

• guling balok

Posisi badan pada saat renang gaya bebas adalah ….

• terlantang

• telungkup

• miring ke kanan

• miring ke kiri

Pengaruh daya luncur yang paling besar dalam renang, yaitu gerakan ….

• tangan

• kaki

• pinggul

• punggung

Organisasi renang dunia dinamakan ….

• IAAF

• FIFA

• FINA

• ITTE

Renang gaya bebas pada tahap recorvery persiapan, posisi badan saat meluncur adalah ....

• berbaring

• miring kanan

• telungkup

• miring kiri

Fungsi gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah untuk ….

• membantu daya dorong

• memperindah gerakan

• variasi Gerakan

• meringankan

Saat meluncur posisi kepala mengarah ke ….

• samping kiri

• samping kanan

• bawah

• depan