El ejercicio sistemático se debe organizar en base a 4 principios: el principio de ciclos, el principio de esfuerzo, el principio de progresión y ......
Cuestionario sobre los tipos de entrenamiento

Quiz
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Physical Ed
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10th Grade
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Medium
Elena Gomez
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Principio de persona
Principio de individualización
Principio de flexibilidad
Principio de fuerza
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El principio de ciclos indica la....
Periodicidad (tiempo)
Continuidad
Nº de repeticiones
Todas las respuestas son correctas
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Según el principio de esfuerzo, el nº de repeticiones y cargas, en un sistema de entrenamiento debe ir en:
Aumento
Descenso
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Los dos tipos de entrenamiento de resistencia son:
Métodos simples y métodos compuestos
Métodos continuos y métodos fraccionados
Métodos de esfuerzo y métodos de flexibilidad
Métodos de esfuerzo y métodos de descanso
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El número de pulsaciones por minutos que se alcanzan con la carrera continua se encuentran entre:
130 y 160
60 y 90
Más de 160
90 y 120
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La carrera continua se caracteriza por:
Recorrer largas distancias
Tener una duración larga
El ritmo es constante
Todas son verdaderas
7.
FILL IN THE BLANK QUESTION
1 min • 1 pt
Encuentra la definición: nombre del cambio de ritmo de carrera durante el Fartlek producido en corta distancia
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