Cuestionario sobre los tipos de entrenamiento

Cuestionario sobre los tipos de entrenamiento

10th Grade

10 Qs

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Cuestionario sobre los tipos de entrenamiento

Cuestionario sobre los tipos de entrenamiento

Assessment

Quiz

Physical Ed

10th Grade

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Elena Gomez

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10 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El ejercicio sistemático se debe organizar en base a 4 principios: el principio de ciclos, el principio de esfuerzo, el principio de progresión y ......

Principio de persona

Principio de individualización

Principio de flexibilidad

Principio de fuerza

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El principio de ciclos indica la....

Periodicidad (tiempo)

Continuidad

Nº de repeticiones

Todas las respuestas son correctas

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Según el principio de esfuerzo, el nº de repeticiones y cargas, en un sistema de entrenamiento debe ir en:

Aumento

Descenso

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Los dos tipos de entrenamiento de resistencia son:

Métodos simples y métodos compuestos

Métodos continuos y métodos fraccionados

Métodos de esfuerzo y métodos de flexibilidad

Métodos de esfuerzo y métodos de descanso

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

El número de pulsaciones por minutos que se alcanzan con la carrera continua se encuentran entre:

130 y 160

60 y 90

Más de 160

90 y 120

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

La carrera continua se caracteriza por:

Recorrer largas distancias

Tener una duración larga

El ritmo es constante

Todas son verdaderas

7.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 1 pt

Encuentra la definición: nombre del cambio de ritmo de carrera durante el Fartlek producido en corta distancia

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