PJOK KELAS 8

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...

• memutar permukaan air

• naik turun memukul permukaan air

• menekan permukaan air

• mendorong permukaan air

Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

• Papan loncat

• Balok keseimbangan

• Balok start

• Alat pertolongan

Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ..

• Kepala di putar ke samping

• Muka di atas air

• Muka di dalam airMuka di dalam air

• Udara di keluarkan di dalam air

Persatuan renang Indonesia disebut ...

• PBVSI

• PBI

• PRSI

• PRE

Poisi badan saat renang gaya bebas adalah ..

• Melengkung ke bawah

• Melengkung ke atas

• Sedatar mungkin dengan permukaan air

• Tegak lurus terhadap permukaan air

Agar lebih cepat menjangkau korban di dalam air sebaiknya penolong berenang menggunakan gaya ...

• bebas

• katak

• punggung

• kupu-kupu

Jarak lintas renang terpendek adalah ...

• 1,0 m

• 25 m

• 50 m

• 10 m

Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali ...

• Menambah beban tubuh 

• Menambah tinggi badan

• Menguatkan otot-otot

• Membentuk otot

Apa yang menyebabkan gaya dada berbeda dengan gaya bebas walaupun posisi dada sama-sama menghadap air ...

• Posisi tubuh yang membelakangi air

• Posisi tubuh yang tidak stabil

• Posisi tubuh yang tetap

• Mengeluarkan kepala saat mengambil nafas

Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan dinamakan ...

• Rebound

• Pivot

• Sliding

• Dribbling