Terapi Latihan

Pengertian Keseimbangan

• kemampuan mempertahankan tubuh di posisi stabil pada berbagai posisi

• kemampuan tubuh dapat berdiri tegak dengan lama dengan satu kaki diangkat

• kemampuan satu kaki menopang tubuh saat berdiri tegak dengan cukup lama

• kemampuan mempertahankan tubuh agar tidak jatuh pada berbagai posisi

Bukan merupakan penyebab masalah keseimbangan

• Osteoarthritis

• Parkinson

• Katarak

• Mata minus

Yang bukan merupakan tes pemeriksaan kesehatan

• Tes Rhomberg

• Time up go test

• Timpani test

• Tandem test

Contoh latihan keseimbangan

• Zigzag step

• press up

• cryotherapy

• side lunges step

Apa hak yang dimiliki oleh semua orang

• bahagia

• memilih

• Hidup

• Berpedapat

Derajat ACL 2

• serat ligamen meregang tanpa adanya robekan dan terjadi sedikit pembengkakan

• terjadi robekan sebagian disertai pembengkakan dan ketidakstabilan sendi

• ligament telah robek total dan lutut terasa tidak stabil

• serat ligamen sedikit robek tanpa disertai pembengkakan

Latihan ACL Fase 1

• Static bycicle

• Kneeling between bosu

• Cryotherapy dengan Kompres Es

• Ankle Theraband exercise

Latihan ACL Fase 2, kecuali

• Static bycicle

• Kneeling between bosu

• Cryotherapy dengan Kompres Es

• Ankle Theraband exercise

Latihan ACL Fase 2

• Zig zag step

• For way hip exercise

• Calm Shell exercise

• Heel Slide

Kadang tidak semua pertanyaan harus dijawab, nabi Muhammad SAW pernah ditanya oleh sahabat dan beliau tidak menjawab. Quotes ini dikutip dari...

• Ust. Syahroni Mardani

• Ust. Alfian Tanjung

• Ust. Cahyadi Takariawan

• Ust. Hannan Attaki