Penjas Kelas 12

Apa teknik dasar lari yang benar?

• Posisi tubuh yang tegak, langkah yang seimbang, dan pernapasan yang teratur

• Bernapas dengan tidak teratur

• Langkah kaki yang tidak seimbang

• Berlari dengan kepala tertunduk dan bahu condong

Berapa langkah yang tepat dalam teknik dasar lempar?

• Enam

• Lima

• Empat

• Tiga

Berat berapa tolak peluru yang digunakan dalam teknik dasar tolak peluru?

• 100 liter

• 5 meter

• Tidak ada jawaban yang pasti

• 10 kilogram

Apa yang dimaksud dengan forehand dalam teknik dasar permainan bulu tangkis?

• Pukulan dengan tangan yang berada di sisi belakang tubuh saat bermain bulu tangkis

• Pukulan dengan tangan yang berada di sisi depan tubuh saat bermain bulu tangkis

• Pukulan dengan tangan yang berada di sisi kanan tubuh saat bermain bulu tangkis

• Pukulan dengan kaki saat bermain bulu tangkis

Berapa jumlah pemain dalam satu tim dalam permainan sepak bola?

• 15

• 9

• 11

• 7

Bagaimana teknik dasar menggiring bola dalam permainan sepak bola?

• Menggunakan tangan untuk menggiring bola

• Menggunakan kaki bagian luar untuk menggiring bola

• Menggunakan kepala untuk menggiring bola

• Menggunakan bagian dalam kaki untuk mengontrol dan menggerakkan bola

Apa yang harus diperhatikan dalam teknik dasar servis dalam permainan bulu tangkis?

• Posisi kaki, teknik ayunan raket, dan timing servis

• Warna sepatu, panjang kaos kaki, dan bentuk raket

• Jenis lapangan, cuaca, dan jumlah penonton

• Teknik smash, gerakan tangan, dan kecepatan lari

Bagaimana teknik dasar mengontrol shuttlecock dalam permainan bulu tangkis?

• Pukulan forehand, backhand, dan overhead

• Melempar shuttlecock

• Menendang shuttlecock

• Meninju shuttlecock

Apa yang dimaksud dengan heading dalam permainan sepak bola?

• Teknik mengoper bola menggunakan kepala

• Menyentuh bola dengan tangan

• Menyundul bola dengan dada

• Menendang bola dengan kaki

Bagaimana teknik dasar menjaga gawang dalam permainan sepak bola?

• Bermain dengan santai tanpa perlu refleks yang cepat

• Tidak perlu berkomunikasi dengan pemain belakang

• Menghindari gawang agar tidak terkena bola

• Posisi tubuh yang benar, refleks yang cepat, dan komunikasi dengan pemain belakang