112-2 11年級體育常識線上測驗

柔軟度指的是一個關節可以活動的完整範圍。

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  True

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  False

本體感覺神經肌肉促進術是可以增加柔軟度的方法之一。

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  True

• False

進行靜態伸展時，時間越快效果越好。

• True

• False

桌球單打比賽無需發對角，雙打賽則須發對角。

• True

• False

下列何者不是影響柔軟度的因子?

• 年齡

• 性別

• 暖身的程度

• 體重

桌球比賽時，每一球員每發幾球即應換人發球？

• 2次

• 5次

• 10次

• 不限

桌球比賽中，單局比賽最終出現的比數，哪一個是對的?

(表示比賽是有完成的)

• 10:10

• 15:13

• 11:10

• 11:11

進行伸展運動時，最適當的伸展強度為何?

• 伸展至感到疼痛的程度

• 伸展至肌肉有點緊繃的程度

• 伸展至肌肉開始顫抖

• 聊完天剛好

運動傷害的發生原因(多選) (A)準備或熱身量不足 (B) 做操時聊天太小聲 (C) 技巧不足或使用錯誤技術

• 準備或熱身量不足

• 做操時聊天太小聲

• 技巧不足或使用錯誤技術

游泳比賽中，選手於出發或轉身後，在水中潛泳不得超過多少？公尺

• 8公尺

• 10公尺

• 15公尺

• 12公尺