Quiz sobre Assertividade

O que é assertividade?

• Expressar pensamentos e sentimentos de forma apropriada, directa e honesta

• Manipular os outros para satisfazer as próprias necessidades

• Defender os direitos pessoais de forma agressiva

• Agir de forma passiva em todas as situações

Qual é a ideia fundamental da assertividade?

• Manipular os outros para obter o que se quer

• Alcançar uma maior liberdade de escolha na forma de se comunicar

• Ser passivo para evitar conflitos

• Ser sempre agressivo para alcançar os próprios objetivos

Quais são os direitos assertivos?

• Direito de ser agressivo em todas as situações

• Direito de expressar opiniões, mas não sentimentos

• Direito de não expressar necessidades

• Direito de dizer NÃO e não se sentir culpado por isso

O que é passividade na comunicação?

• Defender os próprios direitos de forma apropriada

• Expressar sentimentos de forma agressiva

• Não expressar honestamente sentimentos, pensamentos e convicções

• Manipular os outros de forma discreta

Por que razão agimos passivamente?

• Porque a passividade é uma forma de bondade

• Porque não sabemos agir de forma assertiva

• Porque acreditamos que a agressividade é a melhor forma de comunicação

• Porque não conhecemos os nossos direitos assertivos

Qual é uma das causas mais frequentes da agressividade?

• Falta de autoestima

• Falta de empatia

• Falta de habilidades de comunicação

• Falta de compreensão dos outros

O comportamento manipulativo é passivo e agressivo ao mesmo tempo porque:

• Não consegue expressar suas emoções

• Não sabe o que quer

• Não é claro e específico

• Não respeita os direitos dos outros

Quais são as consequências de agir manipulativamente?

• Aumento do isolamento

• Aumento do auto-respeito

• Construção de relações sólidas

• Perda de influência

Como se sente uma pessoa manipuladora sobre si própria?

• Confiante

• Desapoiada

• Baixa autoestima

• Inadequada

Qual é uma das estratégias para lidar com comportamento manipulativo?

• Ser passivo

• Evitar confronto direto

• Ser ambíguo

• Revelar o que está a sentir