CONSERVACION AUDITIVA Y VISUAL

¿Cuál es la regla “20-20-20”?

• Descansa de las pantallas, cada 20 minutos

  Fija tu mirada a un objeto que esté al menos 20 pies de distancia, por lo menos durante 20 segundos.

• Descansa de las pantallas, cada 15 minutos

  Fija tu mirada a un objeto que esté al menos 15 pies de distancia, por lo menos durante 15 segundos.

• Deja de trabajar, cada 20 minutos

  Fija tu mirada a tu celular que esté al menos 20 pies de distancia, por mas de 20 segundos.

• Descansa de las pantallas, cada 20 minutos

  Fija tu mirada a un objeto que esté al menos 20 pies de distancia, por mas de 20 segundos.

La Salud (a)   es

cuando no existen alteraciones en tus ojos (que es la capacidad de ver con nitidez objetos de lejos y de cerca.) ni en sus estructuras.

La (a)   es la percepción de las ondas sonoras.

¿cuentas veces se debe parpadear por minuto?

• 16

• 14

• 20

• 15

¿Cuáles son las fuentes principales de Ruido?

• EXTERIOR

• INSTALACIONES

• MÁQUINAS Y EQUIPOS

• PRODUCIDO POR PERSONAS

¿Cuál de las siguientes opciones funciona para el cuidado auditivo?

• PROTECCIÓN DE OÍDOS

• NO IDENTIFICAR LAS TAREAS RUIDOSAS

• REPORTA ACCIONES QUE REDUZCAN EL RUIDO DE LOS EQUIPOS

• NO LIMITAR TUS EXPOSICIÓNES A RUIDOS FUERTES

• ASISTE A LOS CONTROLES DE AUDICIÓN