EJERCICIOS EN CAJONETA

La gimnasia en aparatos es un deporte en el que se ejecutan:

• secuencias de ejercicios físicos que requieren dinamismo, flexibilidad, agilidad y elegancia

• secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, potencia, agilidad y elegancia

• secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia

• secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y coquetería

Con la práctica de los ejercicios gimnasticos se busca desarrollar vivencias motoras

• mediante la práctica de diversos movimientos que enriquezcan el desarrollo motriz, a través del aprendizaje de elementos como los ulas, conos, etc.

• mediante la práctica de diversos movimientos que enriquezcan el desarrollo motriz, a través del aprendizaje de elementos gimnásticos sencillos.

• mediante la práctica de diversos movimientos de estiramiento y reacción que enriquezcan el desarrollo motriz, a través del aprendizaje de elementos gimnásticos sencillos.

• mediante la práctica de diversos movimientos que enriquezcan el desarrollo de la mente, a través del aprendizaje de elementos gimnásticos sencillos.

Para realizar el salto en la cajoneta usted utiliza

• La fuerza, elegancia, dinamismo

• fuerza, velocidad, coordinación

• Potencia, carisma, elegancia

• Fuerza, seguridad y alegría

Para realizar ejercicios en cajoneta las medidas de seguridad que se debe tomar son:

• Bajas

• medias

• altas

• no son necesarias

Para realizar la parada de manos sobre la cajoneta, usted

• debe hacer un impulso de piernas con toda sus fuerzas

• debe hacer un impulso con brazos y piernas pero con fuerza controlada

• debe hacer un impulso de piernas con fuerza controlada y manteniendo los brazos firmes

• debe hacer un impulso de brazos con fuerza controlada y manteniendo los piernas firmes