Pre-Test Gagasan Utama dan Kesimpulan

(1) Dalam beberapa tahun terakhir, mulai banyak pasien anak dan remaja yang memiliki keluhan pada tulang belakang. (2) Padahal, rasa sakit seperti ini biasanya dialami orang yang berusia 40 tahun ke atas. (3) Anak dan remaja ini ternyata gemar menggunakan gadget, seperti telepon pintar, komputer, dan tablet. (4) Banyak dari mereka yang bermain gadget sambil tengkurap, membungkuk, atau lehernya ke bawah untuk menatap layar monitor, sehingga kepala membebani leher. (5) Ada pula yang badannya bersandar di kursi dengan posisi layar lebih tinggi dari pada mata. (6) Di samping itu, juga ada yang memiringkan kepala ke satu sisi untuk menjepit gadget di antara telinga dan pundak ketika menelepon. (7) Apabila ini dilakukan terus menerus, tulang belakang akan “protes” dengan mengirimkan sinyal nyeri.

(8) Ada berbagai macam sensasi nyeri pada tulang belakang, seperti ditusuk-tusuk, kesemutan, tersetrum, dan nyeri cenat cenut seperti sakit gigi. (9) Pada nyeri yang diakibatkan gadget, biasanya sensasinya seperti tersetrum. (10) Nyeri ini memang tak berbahaya. (11) Tetapi, jika dibiarkan terus menerus, nyeri ini bisa merusak postur tulang. (12) Ada tiga tahapan nyeri pada tulang belakang, yaitu rasa nyeri yang dialami otot, kemudian menjalar ke sendi, dan terakhir mengenai tulang.

1. Apa gagasan utama paragraf pertama?

• Penyakit tulang belakang meningkat beberapa tahun terakhir.

• Keluhan pada tulang belakang biasanya dialami orang tua.

• Jumlah anak dan remaja yang mengeluhkan sakit tulang belakang meningkat.

• Anak dan remaja gemar menggunakan gadget dengan cara yang tidak benar.

• Posisi menggunakan gadget menyebabkan nyeri tulang belakang.

Menangis adalah respons alamiah manusia terhadap luapan emosi yang dialaminya. Emosi yang membuat seseorang menangis biasanya berbentuk rasa sakit dan sedih, tetapi ada pula kondisi lain yang dapat memicunya. Contohnya, seseorang bisa gampang menangis saat melihat sesuatu yang indah atau ketika merasa terharu. Anda sama sekali tidak merasakan emosi negatif, tapi Anda justru menunjukkan respons yang sama dengan orang-orang yang mengalami kesedihan

Menangis sebenarnya merupakan tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi pada diri Anda. Sadar maupun tidak, Anda mungkin sedang ( ... ) sedih, frustrasi, mengalami luapan emosi, atau sekadar ingin mendapatkan perhatian orang lain. Perilaku ini diyakini dapat memberikan efek lega karena tubuh Anda melepas hormon penyebab stres dan berbagai jenis racun yang menyertainya. Rasa lega yang timbul akhirnya mampu menurunkan risiko depresi dan kecemasan. Inilah keuntungan bagi mereka yang gampang menangis.

Tidak berhenti sampai di situ, menangis juga berkaitan dengan fungsi manusia sebagai makhluk sosial. Perilaku ini menimbulkan empati pada orang-orang di sekitar Anda, terutama mereka yang memiliki hubungan baik dengan Anda.

2. Inti paragraf satu pada teks di atas adalah ....

• Menangis tidak hanya berkaitan dengan emosi negatif manusia

• Menangis dapat membantu manusia mengungkapkan perasaan

• Menangis dapat melepas hormon stres

• untuk meluapkan emosi, menangis adalah respon alamiah manusia

• rasa sakit dan sedih membuat seseorang menangis

Semakin banyak penduduk Indonesia yang beralih status menjadi vegan. Vegan adalah orang yang hanya

mengonsumsi makanan berbasis nabati dan tidak memakan protein hewani beserta turunannya, termasuk produk berbasis susu. Komunitas vegan Indonesia yang tergabung dalam Vegan Society of Indonesia (VSI) mencatat bahwa penganut veganisme di tanah air mendekati 10 persen dari total penduduk atau sekitar 27 juta orang pada 2021.

Jumlah restoran vegan di Indonesia juga semakin banyak, dari sekitar 50 restoran di tahun 1998 menjadi lebih dari 1.000 restoran pada 2017. Menurut Unilever Food Solution (UFS), jumlah konsumsi pangan nabati memang meningkat, khususnya di tengah pandemi Covid-19. Melalui surveinya, UFS menemukan bahwa 62 persen masyarakat Indonesia kian aktif membeli sayur dan buah sebagai pilihan diet. Namun, pertanyaan yang kerap muncul terkait tren ini adalah apakah makanan berbasis nabati mampu mencukupi kebutuhan protein, asam amino, dan nutrisi lain yang penting untuk tubuh kita?

Untungnya, inovasi teknologi dapat menjawab keraguan tersebut. Teknologi memungkinkan kita untuk

mempertahankan bahkan meningkatkan kandungan nutrisi yang ada dalam makanan berbasis nabati, agar memperkuat motivasi orang-orang beralih ke pola makan yang minim produk hewani.

3. Apa inti teks tersebut?

• Banyak orang yang beralih status menjadi vegan.

• Jumlah restoran vegan di Indonesia meningkat.

• Mayoritas masyarakat Indonesia aktif membeli sayur dan buah sebagai pilihan diet.

• Ada inovasi baru yang menjawab permasalahan kecukupan protein dan nutrisi lainnya pada vegan.

• Teknologi terbaru mampu mempertahankan bahkan meningkatkan kandungan nutrisi pada makanan.

Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang tidak boleh diabaikan. Banyak orang mungkin masih berpikir bisa bertahan dengan tidur kurang dari 8 jam semalam seperti yang direkomendasikan dokter. Padahal, kurang tidur atau terlalu letih dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit dan menurunkan sistem imunitas tubuh. Seseorang yang kurang tidur biasanya akan mudah terserang influenza atau infeksi lainnya. Sangat dianjurkan bagi siapa saja untuk memenuhi durasi tidur masing-masing. Bagi orang dewasa, durasi tidur yang disarankan yaitu 7-9 jam tiap malam demi kesehatan

4. Simpulan yang tepat untuk bacaan di atas adalah....

• Manusia dianjurkan untuk tidur 8 jam tiap malam.

• Kurang tidur dapat menyebabkan dampak negatif bagi tubuh

• Imunitas tubuh dapat menurun karena kurang tidur.

• Kebutuhan manusia adalah tidur 8 jam setiap malam.

• Durasi tidur setiap orang memiliki jangka waktu berbeda

Pertumbuhan ekonomi terpukul karena konsumsi masyarakat yang selama ini memberikan kontribusi terbesar pada perekonomian anjlok tajam akibat pandemi COVID-19. Data Badan Pusat Statistik (BPS) menunjukkan konsumsi rumah tangga menyumbang 57,66 persen terhadap produk domestik bruto (PDB) nasional. Mengembalikan tingkat konsumsi masyarakat menjadi salah satu kunci untuk memulihkan ekonomi.

Namun, menggenjot konsumsi di tengah pandemi tampaknya bukan perkara mudah. Sebagian masyarakat kehilangan penghasilan atau mengalami penurunan penghasilan akibat pandemi. Sementara sebagian lainnya, terutama dari kelas menengah yang masih memiliki penghasilan, memilih jalur aman dengan menyimpan sebagian penghasilannya.

5. Simpulan yang tepat untuk teks di atas adalah....

• Pertumbuhan ekonomi di kala pandemi dipengaruhi oleh masyarakat menengah ke atas.

• Pertumbuhan perekonomian Indonesia melemah saat pandemi.

• Konsumsi rumah tangga menurun saat pandemi berlangsung.

• Badan Pusat Statistik mencatat pertumbuhan ekonomi saat pandemi.

• Penurunan penghasilan merupakan akibat dari pandemi