UJI KOMPETENSI SOAL KEBUGARAN JASMANI KELAS 6 2024

Daya tahan yang baik, maka jantug juga dalam kondisi sehat. dampak jika jantung sehat terhadap darah adalah ....

• darah mengental

• warna darah berubah

• darah semakin cair

• aliran darah semakin lancar

pengukuran tingkat kebugaran jasmani berguna untuk ...

• meningkatkan daya tahan jantung

• melatih kekuatan otot

• mengetahui tingkat kebugaran tubuh

• membuat tubuh lebih lentur

untuk melatih kekuatan otot perut, kamu dapat melakukan gerakan ...

• push up dan sit up

• berenang

• jalan kaki

• mengangguk-anggukan kepala

NAIK TURUN BANGKU, BERGUNA UNTUK ....

• 
• 
• 
• 

CARA MENGHITUNG DENYUT NADI , YAITU ...

• MELAKUKAN PUSH UP

• MELONCAT-LONCAT SEBANYAK MUNGKIN

• MELNCIUM LUTUT SELAMA MUNGKIN

• MENEMPELKEN JARI PADA LEHER