Los alimentos

Los alimentos por su función se clasifican en:

• Alimentos constructores, alimentos reguladores, alimentos energéticos.

• Alimentos de origen animal, alimentos de origen vegetal, alimentos de origen mineral.

• Alimentos grasos, alimentos de carbohidratos, alimentos vitamínicos.

La sal y el agua son alimentos de tipo

• Vegetal

• Animal

• Mineral

Los alimentos constructores los encontramos en:

• Hortalizas,huevos, leche

• Alimentos ricos en aceites

• Alimentos bajos en calorías
• Carnes,pollo,huevos, leche

La pirámide alimenticia es una guia que nos sirve para elegir comidas que debemos incluir en la

Una dieta equilibrada debe tener porciones de:

• Cereales,legumbres,verduras,leche, huevos y mucho carbohidrato.

• Pollo,uvas,verduras, carnes, huevos y dulces.

• Cereales,legumbres,verduras,carnes, huevos y lo mínimo en azúcares y grasas.

• Cereales,legumbres,verduras,carnes, huevos y mucha azúcar y grasa.