Quiz senam lantai dan renang

Olahraga yang memiliki gerakan sistematis dan dilakukan di atas matras disebut...

• Senam aerobik

• Senam lantai

• Kebugaran jasmani

• Jungkir balik

Berikut merupakan gerakan senam lantai, kecuali...

• Guling depan-belakang

• Kayang

• Meroda

• Pushup

Gerakan menggulingkan badan ke depan membulat disebut...

• Rol belakang

• Rol depan

• Kayang

• Salto

Gerakan yang dilakukan dengan posisi awal jongkok kemudian badan membulat dan kaki menolak ke belakang disebut gerakan...

• Rol belakang

• Meroda

• Handstand

• Pull up

Gerakan dengan posisi kaki dan tangan untuk tumpuan dalam keadaan terbalik dengan meregang dan menggangkat perut dan pinggul disebut...

• Kayang

• Sikap lilin

• Rol depan

• Rol belakang

Sikap yang dilakukan dari sikap tidur terlentang kemudian mengangkat kedua kaki dengan posisi rapat ke atas lurus dengan kedua tangan menopang ke pinggang disebut....

• Sikap lilin

• Kayang

• Guling ke belakang

• Meroda

Gerakan berdiri dengan kedua tangan dan kaki lurus ke atas disebut...

• Handstand

• Headstand

• Rol depan

• Salto

Gerakan yang awlannya lari dan lompat menolak peti dan mendarat disebut...

• Lompat indah

• Lompat tinggi

• Lompat kangkang

• Semua benar

Gerakan dengan memutar tubuh dari sikap menyamping dengan tumpuan kedua tangan dan kaki disebut...

• Meroda

• Salto depan

• Salto belakang

• Kayang

Gambar tersebut merupakan gerakan...

• Handstand

• Headstand

• Sikap lilin

• Meroda