Салауатты өмір салты

Мәтіннің тақырыбына сәйкес мақал-мәтел жазылған нұсқа

• Еңбектің наны тәтті

• Жұмыстың жаманы жоқ

• Күшіне сенбе, ісіңе сен

• Дені саудың-жаны сау

Салауатты өмір салтының маңызды ережелерінің бірі:

• Спортпен шұғылдану

• Дұрыс емес тамақтану

• Майлы тағамдар жеу

• Спортпен айналыспау

Салауатты өмір салтының негізгі ережелерінің бірі:

• Тыныштықтан аулақ болу

• Пайдалы тағамнан аулақ болу

• Стресстік жағдайлардан аулақ болу

• Спортпен айналыспау

Энергетикалық сусын пайдалы ма?

• Иә

• Жоқ

Адам бойындағы вирустарға қарсы тұратын, аурудан сақтайтын ол қандай қасиет

• Иммунитет

• Вирус

• Тұмау

Ересек адамның қалыпты ұйқысы қанша уақытты құрауы керек?

• 7 сағат

• 8 сағат

• 5 сағат

• 6 сағат

Тамақтану ережесі?

• Асықпай жеу

• Асығып жеу

• Сөйлеп отырып жеу

Адам күніне неше рет тамақтану керек?

• 1-2 рет

• 3 рет

• 4 рет

• 5 рет

Адам тәулігіне неше литр су ішу қажет?

• 4 л

• 3 л

• 1 л

• 1,5-2,5 л

Салауатты өмір негізгі ережелерінің бірі:

• Күніне мүмкіндігінше аз ұйықтаңыз

• Күнінен бес сағат ұйықтаңыз

• Тыныш және толық ұйықтаңыз