Serving sizes and portion control

Serving sizes are normally given on food labels.

يتم عادةً تحديد أحجام التقديم على ملصقات الطعام.

• True

• False

Weighing your food is not the best way to measure how much food you are having.

إن وزن طعامك ليس أفضل طريقة لقياس الكمية

الطعام الذي تتناوله.

• True

• False

Regular overeating can cause obesity.

الإفراط في تناول الطعام بانتظام يمكن أن يسبب السمنة.

• True

• False

Which of the following is the correct serving portion for an egg?

أي مما يلي هو جزء التقديم الصحيح للبيضة؟

• 2 pieces

• 1 piece

• 4 pieces

Which of the following is the correct serving size for an orange juice?

• 1 glass

• 1/2 gallon

• 1 small glass

Which of the following are examples of other foods? Choose 3.

أي مما يلي يعد أمثلة على الأطعمة الأخرى؟ اختر 3.

• chocolates

• donuts

• banana

• chips

Draw your favorite food.

ارسم طعامك المفضل