Soal Ulangan Senam Ketangkasan

Pengertian senam ketangkasan adalah....

• senam yang dilakukan dilantai

• gerakan yang dilakukan dengan iringan musik

• rangkaian gerakan yang dilakukan dengan menggunakan alat

• senam kebugaran

Andrian berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam....

• irama

• ketangkasan

• kebugaran

• keindahan

Alat yang digunakan dalam senam ketangkasan berikut ini dinamakan....

• gelang-gelang

• kuda-kuda lompat

• palang

• balok keseimbangan

Latihan yang melibatkan gerakan melompati peti lompat termasuk dalam kategori senam....

• irama

• ketangkasan

• kebugaran

• keindahan

Saat melompati peti lompat, kedua kaki segera dibuka ke samping kanan dan kiri. Teknik yang digunakan yaitu loncat...

• kangkang

• jongkok

• katak

• jongkok

Melompat diatas peti lompat memerlukan gerak tumpu dengan....

• punggung dan kaki

• kaki dan tangan

• kedua tangan

• tangan dan lutut

Yang benar gerakan melompat menggunakan tumpuan...

• satu kaki

• dua kaki

• ujung kaki

• tumit kaki

Agar tangan dapat menggantung di palang tunggal memerlukan gerakan....

• satu kaki

• dua kaki

• kedua tangan

• kaki dan tangan

Latihan kekuatan tangan adalah....

• pull up

• sit up

• kayang

• lompat kangkang

Alat berikut ini digunakan untuk....

• lompat kangkang

• berguling

• pull up

• lompat jauh