PTS GENAP PJOK KELAS 6

Guling lenting merupakan gerak melentingkan badan ke . . . .

• Depan atas

• Depan bawah

• Belakang atas

• Belakang bawah

Posisi badan akhir saat gerakan guling depan adalah . . . .

• Jongkok

• Tengkurap

• Telentang

• Berdiri

Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang mengangkat perut dan panggul disebut . . . .

• Gerakan meroda

• Hand stand

• Kayang

• Sikap lilin

Sentuhan pertama guling belakang adalah . . . .

• Pinggul

• Punggung

• Tengkuk

• Kepala

Latihan gerakan senam lantai harus memperhatikan komposisi . . . .

• Berat-sedang-ringan

• Sedang-berat-ringan

• Sedang-ringan-berat

• Ringan-sedang-berat

Dalam gerakan guling lenting yang dilentingkan adalah . . . .

• Kaki

• Tangan

• Badan

• Bahu

Posisi kedua tangan saat melakukan awalan guling depan adalah . . . .

• Lurus di samping kepala

• Lurus di depan dada

• Lurus di samping badan

• Lurus direntangkan di samping bawah

Pada saat melakukan gerakan hand stand, posisi kaki adalah . . . .

• Ke depan

• Ke atas lurus

• Ke samping

• Ke belakang

Perhatikan ilustrasi berikut !

Irfan melakukan gerkan loncat harimau, saat melakukan gerakan ini, Irfan mengalami kegagalan. Kegagalan terjadi saat dia berguling. Saat berguling dia tidak lurus ke depan namun ke samping.

Berdasarkan ilustrasi tersebut kesalahan yang dilakukan Irfan adalah . . . .

• Tumpuan tangan saat pendaratan tidak seimbang

• Kesalahan saat melakukan lompatan

• Terlalu cepat saat melakukan pendaratan

• Tumpuan hanya menggunakan tengkuk tanpa menjaga keseimbangan

Posisi punggung saat berguling adalah . . . .

• Diluruskan

• Dibulatkan

• Dimiringkan

• Ditegakkan