Examen de Cultura Física Tercer Trimestre

1. 1. Marque cuál de ellos son algunos de los hábitos de vida saludable.

• Alimentación Sana, beber mucha agua, ejercicio físico.

• Tomar muchos refrescos, aunque sean light.

• No desayunar

• Comer demasiado rápido.

2. ¿Marca la opción que manifiesta que la expresión corporal nos puede ayudar a mejorar las relaciones con los demás?

• Quedarme en silencio todo el tiempo

• Participando en actividades recreativas con mis amigos y comunidad

• Ninguna de las anteriores

• Aislarme porque no hacen lo que yo digo

3. Marca la alternativa que manifiesta que la expresión corporal nos puede ayudar a experimentar el placer por movernos.

• Poniendo pretextos para no realizar las actividades

• Buscando la manera en la cual nos gusta expresarnos mediante nuestro cuerpo, utilizando actividades como bailar, jugar o practicar algún deporte.

• Mirando televisión todo el día

• Ninguna de las anteriores

4. Marque la alternativa correcta.

. ¿Qué actividad es la que realizamos desde la niñez y nos ayuda para desplazarnos?

• Ver televisión

• Comer

• Correr

• Ninguna de las anteriores

Marca el enunciado que se relaciona con el concepto de fútbol.

• Es un deporte de equipo jugado entre 5 jugadores, cada 10 minutos

• Es un deporte que se juega con 6 jugadores, sobre cancha de juego separados por una red.

• Es un deporte que se juega con 2 jugadores y un árbitro

• Es un deporte de equipo jugado entre 2 equipos de 11 jugadores cada uno, mientras que algunos árbitros se ocupan de que las normas se cumplan correctamente.

6. 6.Marque el enunciado que manifiesta que son los juegos tradicionales.

• Actividades de enojo y frustración

• Actividades infantiles

• Juegos propios de una región o ciudad

• Actividades que necesitan entrenamiento

7. 7.Marca la alternativa que indica cuanto dura un partido de fútbol.

• 35 minutos

• 50 minutos

• 60 minutos

• 90 minutos

8. 8.Marca la alternativa correcta:

9. Después de realizar actividad física se debe:

• Lavarse las manos y beber agua

• Acostarse a dormir

• Comer

• Ninguna de las anteriores

9.Selecciona la respuesta correcta según el enunciado.

¿Qué beneficios aporta el deporte?

• Fomenta una mayor resistencia física, una mejor coordinación y un buen equilibrio

• Hábitos de lectura

• Hábitos de higiene

• El aumento de peso corporal

10.Selecciona la respuesta correcta.

Para mantener un buen estado de salud física y mental es necesario:

• Comer abundantes dulces y grasas

• Tener una vida sedentaria

• Realizar actividad física, beber abundante agua, ingerir alimentos saludables y dormir 8 horas

• Vivir aislado