Macrobiótica - Introdução

O que é a Macrobiótica?

• Uma dieta alimentar

• Um processo meditativo

• Um modo de vida

• Um conjunto de regras de conduta para um vida plena

Qual a origem da palavra Macróbiótica?

• Vem do latim — Macro (grande) e Bios (biológico)

• Vem do grego antigo — Macro (grande universo) e Bios (biológico)

• Vem do grego antigo — Macro (grande ou longa) e Bios (vida ou forma de vida)

Quem foi o percursor da Macrobiotica na Europa?

• sagen Ishizula

• George Ohsawa

• Michio Kushi

• Francisco Varatojo

Qual das seguintes opções não é um prícipio básico da Macrobiótica?

• Conhecermo-nos a nós mesmos

• Adaptarmo-nos à impermanência

• Alinharmo-nos com a natureza

• Cuidarmos da nossa casa

• Meditar todos os dias

Quais os alimentos proíbidos na Dieta Macrobiotica?

• Bebidas alcoólicas e café

• Carne e Peixe

• Sumos açucarados

• Não há alimentos proíbidos

Quais os benefícios de seguir um estilo de vida Macrobiótico?

• Diminui o risco de cancro da mama

• Beneficia pessoas com diabetes

• Cura doenças por si só

• Ajuda a aliviar sintomas e auxilia na recuperação de doenças