untitled

Perhatikan gambar gerakan senam irama berikut. Gambar tersebut menunjukkan gerakan langkah ke. . . .

• depan secara berkelok-kelok dengan kombinasi ayunan lengan

• depan dan ke belakang dengan kombinasi ayunan lengan

• samping dan menekuk dengan kombinasi ayunan lengan

• samping kiri dan kanan dengan kombinasi ayunan lengan

Rini melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dan merapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga melakukan ayunan lengan ke atas. Gerakan ini menunjukkan Rini melakukan variasi dan kombinasi gerak . . . .

• langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

• langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan

• langkah ke samping dan menekuk dengan ayunan lengan

• mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan

Setiap gerakan senam irama diawali dan diakhiri denggan ...

• tersenyum

• menari-nari

• sikap sempurna

• bebas bergerak

Senam irama mengutamakan keserasian antrara gerak dan ...

• irama

• bebas

• tempo

• langkah

Arah pandangan pada sikap awal senam ritmik adalah ?

• Menunduk

• Lurus ke depan

• Menoleh ke kiri

• menoleh ke kanan

Hal-hal yang perlu ditekankan dalam senam irama adalah ?

• Irama, kelentukan tubuh, dan keteraturan gerak

• Kelentukan tubuh, keteraturan gerak dan kekuatan

• keteraturan gerak, kelincahan, dan daya tahan

• kekuatan otot, daya tahan dan irama

Tahapan gerakan dalam melakukan senam irama

• Awalan, inti, dan akhiran

• Awal, pertengahan, dan akhir

• Pemanasan, inti, dan pendinginan

• Pendahuluan, inti, dan penenangan

Gerakan senam irama

• Jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur

• Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, langkah maju dan mundur

• Push up, jalan di tempat, langkah ke kanan ke kiri, sit – up

• Push up, sit – up, langkah maju dan mundur

Gerakan pada gambar adalah

• Jalan ditempat

• Langkah ke samping

• Berdiri tegak

Gerak pada gambar adalah gerak....

• Gerak badan

• Gerak ayuanan kaki

• Gerak ayuanan lengan