Examen primer parcial. Nutrición del deporte.

Es la ingesta de alimentos en relación con las "necesidades dietéticas" del organismo.

• Nutrición

• Alimentación

• Dieta

• Consumo preferente

¿Cuál de las siguientes características NO corresponde a las de la dieta correcta?

• Variada y equilibrada

• Suficiente e inocua

• Completa y Adecuada

• Íntegra y adicionada

Son los 4 pasos del proceso del cuidado nutricio que funcionan para trabajar con un paciente o deportista.

• Evaluar, juzgar, adaptar y aplicar.

• Precontemplación, contemplación, activación y acción

• Evaluación, diagnóstico, intervención y monitoreo

• Evaluación, diagnóstico y contextualización

Es la unidad de la alimentación que no realiza juicios (como si es saludable o no) sobre la misma.

• Nutrición

• Dieta

• Dieta correcta

• Alimentación

El término de DIETA, es la unidad de alimentación que se considera también como un estilo de vida saludable.

• Falso

• Verdadero

¿A qué se refiere realizar evaluación bioquímica en los deportistas?

• Analizar valores de pruebas tomadas a través de sangre y/o fluidos corporales

• Impartirles una charla sobre las vías metabólicas

• Analizar mediante un examen, cuanto saben de bioquímica

¿Qué significa el término de la hidratación?

• Es la alta concentración de partículas osmóticas en un líquido cualquiera

• La reposición de líquidos corporales para volver al balance hídrico

• La ingestión de agua natural después de haber sudado

• La pérdida de líquidos corporales

¿Cuánta es la osmolaridad común del cuerpo?

• 0 miliosmoles

• 600 miliosmoles

• 750 miliosmoles

• 290 miliosmoles

¿Cómo se le llama al tipo de dieta que se recomienda 24 horas antes de una competencia o evento de ejercicio físico?

• Dieta Detox

• Dieta Keto

• Dieta blanda

• Dieta blanca

¿Para qué se recomienda hidratarse antes, durante y después mediante sorbos pequeños en intervalos de tiempo?

• Para evitar molestias gastrointestinales

• Para no subir de peso

• Para que haya mayor capacidad en el estómago y tomar más