TOLAK PELURU

Gerakan ini harus dilakukan dengan koordinasi yang baik antara kaki, tangan, dan tubuh agar bola tolak dapat dilempar sejauh mungkin. Teknik dasar tolak peluru membutuhkan koordinasi yang baik antara kaki, tangan, dan ___

Bagaimana posisi tangan saat melakukan teknik dasar tolak peluru?

• Tangan dominan di depan dan tangan non-dominan di belakang

• Tangan dominan di belakang dan tangan non-dominan di depan

• Tangan dominan di samping dan tangan non-dominan di atas

• Tangan dominan di atas dan tangan non-dominan di bawah

Bagaimana cara menjaga badan dan kepala agar tetap stabil saat melakukan tolak peluru?

Bagaimana langkah yang harus dilakukan atlet sebelum melempar bola tolak?

• Melangkah mundur dengan kaki yang dominan sambil menekuk lutut

• Melangkah maju dengan kaki yang dominan sambil menekuk lutut

• Berdiri diam dan langsung melempar bola tolak

• Melompat sebelum melempar bola tolak

Bagaimana langkah yang harus dilakukan atlet saat melempar bola tolak?

• Melangkah maju dengan kaki yang dominan

• Melangkah mundur dengan kaki yang non-dominan

• Melangkah maju dengan kaki yang non-dominan

• Melangkah ke samping dengan kaki yang dominan