La Piramide Alimentare

Quanti settori suddividono la piramide alimentare?

• Quattro

• Sei

• Tre

• Cinque

Quale vitamina contenuta nella frutta e verdura protegge contro gli agenti inquinanti?

• Vitamina A

• Vitamina B

• Vitamina D

• Vitamina C

Quali cibi sono ricchi di carboidrati secondo la piramide alimentare?

• Frutta e verdura

• Pesce e carne

• Pasta e pane

• Formaggi e uova

Qual è la funzione dei cibi ricchi di proteine e grassi come carne, pesce e formaggi?

• Regolatrice

• Plastica

• Protettiva

• Energetica

Quale alimento contiene la vitamina E, un potente antiossidante?

• Pesce

• Burro

• Olio extravergine di oliva

• Formaggi

Quanti grammi di zucchero dovremmo consumare secondo la piramide alimentare?

• Più di 50g al giorno

• Meno di 10g al giorno

• Tra 30g e 50g al giorno

• Tra 10g e 30g al giorno

Quale cibo dovremmo consumare con moderazione secondo la piramide alimentare?

• Carne e pesce

• Pasta e pane

• Dolcetti e merendine

• Frutta e verdura

Quale alimento fornisce acidi grassi omega 3 utili per la salute di ossa, cervello e cuore?

• Uova

• Formaggi

• Pesce

• Carne

Quale gruppo di alimenti si trova alla base della piramide alimentare?

• Frutta e verdura

• Dolcetti e snack

• Cereali

• Carne e pesce

Qual è l'importanza dell'acqua per l'organismo secondo la piramide alimentare?

• Proteggere dalle malattie

• Aiutare la digestione

• Fornire energia

• Mantenere la temperatura corporea