María González Pérez Curso CSIF

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1.

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¿Cuál de las siguientes actividades físicas ayuda a fortalecer los músculos y mejorar la salud cardiovascular?

Ver la TV

Jugar a videojuegos

Nadar

Ninguna

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¿Cuál es una manera efectiva de prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades en la escuela?

No lavarse las manos

Compartir utensilios y botellas de agua

Cubrirse la boca al toser o estornudar

Ignorar las señales de enfermedad

Answer explanation

Esta acción es una de las medidas más efectivas para prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades en entornos como la escuela.

Cuando una persona tose o estornuda sin cubrirse la boca, los gérmenes presentes en su saliva o secreciones respiratorias pueden dispersarse en el aire, lo que aumenta el riesgo de contagio para las personas cercanas. Al cubrirse la boca con un pañuelo desechable o con el codo al toser o estornudar, se evita que los gérmenes se dispersen en el ambiente, reduciendo así la probabilidad de contagio.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿Cuál de las siguientes opciones es un hábito saludable que ayuda a mantener un peso adecuado?

Comer alimentos altos en grasas todos los días

Saltarse las comidas regularmente

Comer una variedad de frutas, verduras y granos enteros

Consumir grandes cantidades de bebidas azucaradas

4.

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¿Cuál es una forma efectiva de mantener un peso saludable?

Comer en exceso

Hacer ejercicio regularmente

Ignorar la actividad física

No preocuparse por la dieta

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

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¿Cuál es una manera de promover la salud mental?

No socializar con amigos

Buscar ayuda profesional si es necesario

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6.

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¿Cuál es una forma de mantener un ambiente limpio y saludable en casa?

No limpiar regularmente

Dejar la basura acumularse

Mantener la higiene personal

Ignorar el mantenimiento del hogar

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

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¿Cuál es una forma efectiva de mantener un peso saludable?

Comer en exceso

Hacer ejercicio regularmente

Ignorar la actividad física

No preocuparse por la dieta

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