Sport e Sani Stili di Vita

Inserisci le Parole Chiave che Associ allo Stile di Vita Sano

Regole del Calcio:

Quanto dura una partita di calcio regolamentare (esclusi i tempi supplementari)?

• 45 min

• 80 min

• 90 min

• 120 min

Storia Olimpica:

In quale città si sono tenuti i primi Giochi Olimpici moderni?

• Londra

• Parigi

• Atene

• Roma

Nutrizione e Sport:

Quale tra questi alimenti è considerato una buona fonte di energia prima di un'attività fisica?

• Barretta di Cioccolato

• Patatine fritte

• Bibita gassata

• Banana

Sport Individuali:

Quale di questi sport è principalmente un'attività individuale (non di squadra)?

• Calcio

• Tennis

• Pallavolo

• Pallacanestro

Benefici dell'Attività Fisica:

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l'attività fisica come un modo per migliorare la (a)   e ridurre il rischio di malattie come il diabete e le malattie cardiache

Alimentazione Equilibrata:

Per gli atleti, è essenziale consumare una varietà di alimenti per garantire un apporto bilanciato di (a)   , proteine e grassi sani

Il (a)   è fondamentale per il recupero muscolare e per prevenire l'infortunio, permettendo agli atleti di tornare all'attività fisica con rinnovata energia e senza rischi

Chi è l'atleta di cui si parla nel testo sull'alimentazione?

• Lionel Messi

• Cristiano Ronaldo

• Neymar

• Kylian Mbappé

Qual è il tipo di carboidrati che Cristiano Ronaldo consuma nella sua dieta?

• Carboidrati semplici

• Carboidrati complessi

• Carboidrati raffinati

• Carboidrati integrali