Quiz Renang PJOK Kelas 5

Berikut adalah gaya renang yang menyerupai gaya katak adalah . . .

• Kupu-kupu

• Punggung

• Bebas

• Dada

Pernyataan yang tepat sesuai dengan renang gaya bebas adalah . . .

• Seluncur merupakan bagian dari gaya bebas

• Gaya bebas dilakukan dengan sesuka hati

• Gaya bebas dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke atas

• Gaya bebas berarti badan menelungkup sejajar dengan permukaan air

Sebelum berlatih renang gaya bebas, sebaiknya melakukan . . .

• Pemanasan

• Pendinginan

• Pengenalan air

• Olah pernapasan

Pada renang gaya bebas, posisi badan saat meluncur harus.........dari permukaan air.

• Lebih rendah

• Lebih dalam

• Lebih tinggi

• Sejajar

Fungsi gerakan meluncur dalam renang gaya bebas adalah agar . . . .

• Tubuh terapung di permukaan air

• Koordinasi lengan dan tungkai

• Kecepatan renang

• Kekuatan tungkai

Fungsi gerakan kaki pada renang gaya dada adalah untuk . . .

• Agar tubuh mengapung

• Memberikan gaya dorong

• Agar tidak tenggelam

• Memberikan keseimbangan

Pada renang gaya bebas, saat mengambil napas posisi wajah menghadap ke . . .

• Atas

• Bawah

• Depan

• Samping

Fungsi gerakan lengan pada renang gaya dada adalah . . .

• Untuk mengangkat dada dan kepala saat pengambilan napas

• Untuk memberikan daya dorong

• Agar tidak tenggelam

• Untuk memberikan keseimbangan

Dalam olahraga renang gaya bebas, bagian tubuh yang memerlukan koordinasi adalah . . .

• Posisi badan, tangan dan kaki

• Kepala, dada dan posisi badan

• Punggung, kaki dan tangan

• Kaki, tangan dan dada

Berikut yang bukan merupakan tata tertib di kolam renang adalah . . .

• Memakai pakaian renang saat berenang

• Menjaga kebersihan dilingkungan kolam renang

• Mandi dan ganti baju pada tempat yang telah disediakan

• Bermain di kolam dalam meskipun belum mahir berenang