PTS SMT II Kl X & XI-KEP 2023/2024

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• serempak

• bebas

• bersama

• berirama

• bergoyang

berikut alat yang digunakan untuk peragaan senam irama, kecuali ...

• tali

• topi

• simpai

• bola

• holahop

sikap badan saat akan melakukan langkah kedepan adalah ...

• berdiri tegak

• sikap kangkang

• sikap istirahat

• bebas

• duduk sila

salah satu gerakan senam irama yang mudah di pelajari yaitu ...

• lompat maju

• jalan di tempat

• langkah samping

• langkah bebas

• melangkah silang

senam irama dengan sandiwara mengutamakan penyampaian dengan cara ...

• menggunakan alat alat senam

• menggunakan tari sebagai keindahan senam

• menggunakan irama musik

• menggunakan gerak sebagai penyampaian cerita

• sebagai pelengkap gerakan senam

dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putis dinamakan ...

• ritmik

• kontinuitas

• fleksibilitas

• tekanan

• kekuatan

beberapa manfaat melakukan gerak berirama bagi tubuh, kecuali ...

• membakar timbunan lemak bagintubuh

• memberikan keseimbangan bagi organ tubuh

• mengkoordinasikan posisi otot

• dapat membuat terkenal

• membuat peredaran darah lancar

gerakan mengangkat lengan kiri dan kanan kedepan dan kebelakang secara bergantian merupakan teknik dari gerakan ...

• ayun lengan

• gerak tangan ayun lurus

• putar lengan

• lengan depan badan

• lengan samping badan

mempersiapkan seluruh anggota tubuh sebelum melakukan gerakan senam berirama adalah ...

• warming up

• squat jump

• cooling down

• berlatih

• vertical jump

tiga taham dalam melakukan gerakan senam berirama ...

• gerak kaki, gerak tangan dan gerak badan

• pemanasan, gerak inti dan pendinginan

• gerak inti, pendinginan dan refleksi

• pemanasan, teknik dasar dan cooling down

• gerak kepala, gerak tangan dan gerakan kaki