Οφέλη της άσκησης

Ποιο είναι ένα από τα οφέλη των διατάσεων που αναφέρονται στο κείμενο;

• Μείωση της ευλυγισίας

• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης

• Αύξηση του σωματικού βάρους

• Βελτίωση του κυκλοφορικού

Ποιο από τα παρακάτω δεν αναφέρεται ως ένα από τα οφέλη των διατάσεων στο κείμενο;

• Προαγωγή σωστής στάσης σώματος

• Αύξηση του άγχους

• Βοήθεια στην μυϊκή δύναμη

• Βελτίωση της ισορροπίας

Ποιο είναι το οφέλος της αύξησης της ευλυγισίας σύμφωνα με το κείμενο;

• Προαγωγή σωστής στάσης σώματος

• Αύξηση της αρτηριακής πίεσης

• Βελτίωση του κυκλοφορικού

• Προλαμβάνει τραυματισμούς

Ποιο είναι το οφέλος της βελτίωσης του καρδιαγγειακού συστήματος σύμφωνα με το κείμενο;

• Αύξηση της ευλυγισίας

• Βελτίωση της λειτουργίας των αρτηριών

• Ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους

• Προλαμβάνει τραυματισμούς

Ποιο είναι το οφέλος της ανακούφισης από μυϊκούς πόνους σύμφωνα με το κείμενο;

• Προαγωγή σωστής στάσης σώματος

• Αυξάνει το εύρος της κίνησης των αρθρώσεων

• Αποφόρτιση από την ένταση

• Βελτίωση του κυκλοφορικού