PJOK 9 S1 HAL 058 PA 4

Menurut literatur sejarah pada kitab peninggalan Konghucu, senam diawali dari Negeri Tiongkok kuno sekitar tahun ... SM.

• a. 1900

• b. 2100

• c. 2400

• d. 2700

Senam yang membutuhkan gerakan keseimbangan, kekuatan, dan kelentukan adalah senam ….

• a. lantai

• b. irama

• c. kebugaran jasmani

• d. senam pagi

Nama induk organisasi senam Indonesia adalah .…

• a. PSSI

• b. PRSI

• c. PERSANI

• d. IAG

Senam yang gerakannya dengan alat dan dilakukan di atas matras disebut senam ….

• a. alat

• b. perlombaan

• c. kekuatan

• d. lantai

Gerakan handstand sangat membutuhkan kekuatan ....

• a. kaki

• b. tangan

• c. badan

• d. tungkai

Perhatikan anggota tubuh berikut!

(1) Tungkai.

(2) Pinggul.

(3) Punggung.

(4) Tengkuk.

Urutan melakukan gerakan guling depan yakni ….

• a. (1), (2), (3) dan (4)

• b. (2), (3), (4) dan (1)

• c. (3), (2) (1) dan (4)

• d. (4), (3), (2) dan (1)

Gerakan guling depan sering disebut dengan istilah ….

• a. forward roll

• b. back roll

• c. handspring

• d. headspring

Perhatikan data berikut!

(1) Panggul.

(2) Punggung.

(3) Pundak.

(4) Pinggang.

Urutan gerakan guling belakang yang benar adalah ....

• a. (1), (4), (2), dan (3)

• b. (1), (2), (3), dan (4)

• c. (4), (3), (2), dan (1)

• d. (2), (3), (4), dan (1)

Floor exercise merupakan nama lain dari olahraga ....

• a. atletik

• b. pencak silat

• c. senam lantai

• d. senam irama

Gerakan meloncat dan melentingkan badan di udara membutuhkan ....

• a. kekuatan kaki

• b. kelenturan

• c. kekuatan badan

• d. ketepatan