kebugaran dan kesehatan jasmani, atletik nomor lempar

kebugaran dan kesehatan jasmani, atletik nomor lempar

12th Grade

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PILARES PARA UNA ACTIVIDAD FÍSICA Y/O DEPORTIVA SEGURA

PILARES PARA UNA ACTIVIDAD FÍSICA Y/O DEPORTIVA SEGURA

12th Grade

16 Qs

PENJAS KELAS 11

PENJAS KELAS 11

9th - 12th Grade

20 Qs

Olahraga Permainan Bola Besar

Olahraga Permainan Bola Besar

7th - 12th Grade

15 Qs

Tekanan

Tekanan

KG - University

20 Qs

Kecergasan Fizikal: Kekuatan Otot

Kecergasan Fizikal: Kekuatan Otot

10th - 12th Grade

15 Qs

PJOK 6 BOLA BASKET

PJOK 6 BOLA BASKET

10th - 12th Grade

20 Qs

PJPK TING 5 - REKREASI DAN KESENGGANGAN

PJPK TING 5 - REKREASI DAN KESENGGANGAN

12th Grade

15 Qs

pola hidup sehat

pola hidup sehat

1st - 12th Grade

20 Qs

kebugaran dan kesehatan jasmani, atletik nomor lempar

kebugaran dan kesehatan jasmani, atletik nomor lempar

Assessment

Quiz

Physical Ed

12th Grade

Practice Problem

Medium

Created by

RICKY TRISTIAWAN

Used 8+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Apa manfaat olahraga bagi kesehatan jasmani?

Olahraga dapat menyebabkan penurunan kesehatan mental
Olahraga tidak memiliki manfaat bagi kesehatan jasmani
Olahraga dapat meningkatkan kondisi fisik, meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit jantung, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan mental.
Olahraga hanya membuat tubuh lelah dan rentan terhadap penyakit

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Apakah peregangan (stretching) sebelum olahraga penting?

Peregangan hanya diperlukan untuk olahraga tertentu
Peregangan hanya penting setelah olahraga
Ya, peregangan sebelum olahraga penting.
Peregangan dapat menyebabkan cedera

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Mengapa penting untuk mengonsumsi air selama berolahraga?

Air membantu meningkatkan berat badan
Air membantu menjaga suhu tubuh, mencegah dehidrasi, dan memastikan otot berfungsi dengan baik selama berolahraga.
Air dapat mengganggu performa atlet
Air tidak memiliki manfaat saat berolahraga

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Manfaat apa yang diperoleh dari melakukan latihan kardiovaskular secara teratur?

Peningkatan kekuatan otot, penurunan tekanan darah, peningkatan risiko penyakit jantung, penurunan energi
Peningkatan fleksibilitas, peningkatan risiko cedera, penurunan metabolisme, peningkatan berat badan
Peningkatan risiko stroke, penurunan kesehatan jantung, peningkatan berat badan, penurunan metabolisme
Peningkatan kondisi jantung dan paru-paru, peningkatan metabolisme, penurunan berat badan, peningkatan stamina, dan peningkatan kesehatan mental.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Berapa jumlah langkah minimal yang disarankan untuk kesehatan jasmani harian menurut WHO?

5.000
15.000
7.500
10.000

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Apa peran utama vitamin D dalam kesehatan jasmani?

Vitamin D membantu mengurangi kadar gula darah
Vitamin D berperan dalam meningkatkan tekanan darah
Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosfor untuk kesehatan tulang serta mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.

Meningkatkan kesehatan mata

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 5 pts

Bagaimana cara yang paling efektif untuk mengurangi stres melalui aktivitas fisik?

Menghabiskan waktu berlama-lama di depan layar gadget
Mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan
Tidur sepanjang hari tanpa aktivitas fisik
Melakukan olahraga secara teratur

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?