Οφέλη της άσκησης με το σχοινάκι

Οφέλη της άσκησης με το σχοινάκι

6th Grade

6 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΒΟΛΕΪ

ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΒΟΛΕΪ

4th - 6th Grade

10 Qs

Η ιστορία του βόλεϊ

Η ιστορία του βόλεϊ

3rd - 6th Grade

11 Qs

Ενόργανη γυμναστική

Ενόργανη γυμναστική

KG - 6th Grade

10 Qs

Το σώμα μας πρέπει να είναι δυνατό και ευκίνητο.

Το σώμα μας πρέπει να είναι δυνατό και ευκίνητο.

6th - 9th Grade

9 Qs

Κουίζ γνώσεων για την γυμναστική.

Κουίζ γνώσεων για την γυμναστική.

3rd - 6th Grade

10 Qs

Χειροσφαίριση

Χειροσφαίριση

4th - 6th Grade

10 Qs

Στίβος-Ρίψεις

Στίβος-Ρίψεις

1st - 6th Grade

11 Qs

Πετοσφαίριση

Πετοσφαίριση

5th - 11th Grade

10 Qs

Οφέλη της άσκησης με το σχοινάκι

Οφέλη της άσκησης με το σχοινάκι

Assessment

Quiz

Physical Ed

6th Grade

Hard

Created by

gianna triga

FREE Resource

6 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

1 min • 1 pt

Media Image

Ποιο είναι το πρώτο βήμα για να αρχίσεις να γυμνάζεσαι με το σχοινάκι;

Ξεκίνα να γυμνάζεσαι χωρίς να έχεις ζεσταθεί.

Αγόρασε πολλά σχοινάκια για να αλλάζεις συνεχώς.

Αγόραζε νέο σχοινάκι κάθε φορά που γυμνάζεσαι.

Έλεγξε και ρυθμίσε το μήκος του σχοινιού.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Πόσες φορές την εβδομάδα προτείνεται να γυμνάζεστε με το σχοινάκι για καλύτερα αποτελέσματα;

6-7 φορές

1-2 φορές

3-5 φορές

10-12 φορές

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Ποιο είναι το κατάλληλο μήκος για το σχοινάκι ώστε να είναι κατάλληλο για το ύψος σου;

Περίπου 10 εκατοστά πάνω από το καρπό

Περίπου 20 εκατοστά πάνω από το καρπό

Περίπου 30 εκατοστά πάνω από το καρπό

Περίπου 50 εκατοστά πάνω από το καρπό

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να κρατάς το σχοινάκι κατά την άσκηση;

Με τα πόδια.

Με τα δόντια.

Με τα δυο χέρια, το ένα στη μία και το άλλο στην άλλη του σχοινιού.

Με το ένα χέρι.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να αυξήσεις την αντοχή σου με το σχοινάκι;

Αγόρασε ακριβότερο σχοινάκι

Πίνε λιγότερο νερό

Εξασκήσου τακτικά και αύξησε σταδιακά τη διάρκεια και την ένταση της προπόνησης.

Κοιμήσου περισσότερες ώρες

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

Ποιο είναι το κατάλληλο περιβάλλον για να γυμνάζεστε με το σχοινάκι;

Σε ανώμαλο έδαφος

Σε λαστιχένια επιφάνεια

Σε χώμα

Σε επίπεδο χώρο