Menjaga Kesehatan Mata

Apa yang dapat menyebabkan ketegangan mata saat menggunakan perangkat digital?

• Cahaya biru

• Paparan sinar UV

• Cahaya kuning

• Cahaya hijau

Bagaimana cara mengurangi ketegangan mata saat menggunakan komputer?

• Mengurangi waktu tidur

• Menggunakan layar komputer yang lebih kecil

• Mengatur posisi layar dan pencahayaan yang tepat

• Menggunakan kacamata hitam saat menggunakan komputer

Apa yang dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan gangguan tidur?

• Paparan cahaya biru dari layar perangkat digital

• Paparan sinar matahari pada siang hari

• Paparan cahaya merah dari layar perangkat digital

• Paparan cahaya kuning dari layar perangkat digital

Apa yang disarankan untuk dilakukan setiap 20 menit saat menggunakan komputer untuk menjaga kesehatan mata?

• Melihat ke arah sinar matahari

• Melihat ke arah objek yang jauh selama 20 menit

• Melihat ke arah jarak 20 kaki selama 20 detik

• Menutup mata selama 20 detik

Apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek negatif cahaya biru dari layar perangkat digital pada malam hari?

• Menggunakan layar dengan kecerahan maksimum

• Menggunakan layar dengan pencahayaan biru yang lebih tinggi

• Tidak menggunakan layar sama sekali pada malam hari

• Menggunakan fitur Night Mode atau Reading Mode

Mengapa warna biru menjadi warna yang berbahaya untuk mata manusia ?

• Karena mempunyai panjang gelombang yang panjang

• karena mempunyai panjang gelombang yang pendek

• karena mempunyai energi yang kecil

• Karena warna biru hasil pencampuran dari hijau dan kuning

Warna apa yang termasuk primary color?

• Merah

• Ungu

• Hijau

• Putih

Primary Color yang mempunyai panjang gelombang paling panjang adalah?

• Biru

• Ungu

• Hijau

• Merah

Primary Color yang mempunyai energi paling besar adalah?

• Merah

• Ungu

• Biru

• Kuning

Apa yang disarankan untuk mengurangi ketegangan mata saat menggunakan perangkat digital dalam jangka waktu yang lama?

• Terus menggunakan perangkat digital tanpa istirahat

• Mengurangi konsumsi air

• Melakukan latihan mata setiap 24 jam sekali

• Mengatur waktu istirahat setiap 20 menit