PTS PJOK KELAS 5

Gambar disamping menunjukkan salah satu gerak senam ketangkasan menggunakan ...

• Balok

• peti lompat

• Kuda Pelana

• Palang Sejajar

Melompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan.Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki.Saat melakukan gerak melompat, gerakan dilakukan dengan awalan, melompat, dan mendarat. Awalan gerak melompat dapat dilakukan dengan berlari. Kemudian, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki.Selanjutnya, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki. Alat yang digunakan dalam senam ketangkasan diantaranya adalah matras, kuda pelana,gelang-gelang,peti lompat,palang sejajar,dan peti tunggal

Berdasarkan bacaan diatas, salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan adalah ....

Melompat merupakan salah satu gerak dominan dalam senam ketangkasan.Melompat dilakukan dengan tumpuan satu kaki.Saat melakukan gerak melompat, gerakan dilakukan dengan awalan, melompat, dan mendarat. Awalan gerak melompat dapat dilakukan dengan berlari. Kemudian, dilanjutkan dengan gerak bertumpu menggunakan satu kaki.Selanjutnya, tolak tubuh ke atas dan diakhiri dengan gerak mendarat dengan kedua kaki. Alat yang digunakan dalam senam ketangkasan diantaranya adalah matras, kuda pelana,gelang-gelang,peti lompat,palang sejajar,dan peti tunggal.

Uraikan cara melakukan melakukan lompatan sesuai bacaan diatas!

Aktivitas seperti gambar menunjukkan kombinasi gerak langkah . . . .

• dan ayunan lengan diikuti satu putaran lengan

• dan ayunan lengan diikuti dua putaran lengan

• kaki ke samping diikuti dengan ayunan lengan

• biasa diikuti dengan ayunan lengan

SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan irama atau music Selain SKJ, senam sasambo dansenam poco-poco merupakan gerak berirama.Gerak dasar pada senam tersebut sama dengan gerak pada SKJ, yaitu gerakan ayunan lengan dan langkah kaki. Apa yang dimaksud gera kberirama ? Gerak berirama adalah rangkaian gerakan senam diiringi irama, nada, atau ketukan.Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam ritmik.Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan tubuh dan  irama.Gerak dasar senam irama adalah gerak langkah kaki,gerak ayunan tangan,dan kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan

Berdasarkan teks diatas, SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan ............. atau........................

SKJ termasuk aktivitas gerak berirama karena dilakukan dengan iringan irama atau musik. Selain SKJ, senam sasambo dan senam poco-poco merupakan gerak berirama. Gerak dasar pada senam tersebut sama dengan gerak pada SKJ, yaitu gerakan ayunan lengan dan langkah kaki. Apa yang dimaksud dengan gerak berirama? Gerak berirama adalah rangkaian gerakan senam diiringi irama, nada, atau ketukan. Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam ritmik. Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan tubuh dan irama. Gerak dasar senam irama adalah gerak langkah kaki, gerak ayunan tangan, dan kombinasi gerakan langkah kaki dan gerakan ayunan lengan.

Berdasarkan teks di atas, Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?

Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

• Menghindari cedera

• Menjaga tubuh tetap bugar

• Memberi tenaga tambahan

• Meningkatkan Kemampuan

Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!

Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .

• Langkah biasa

• Langkah keseimbangan

• Langkah rapat

• Langkah kesamping

Perhatikan gambar berikut!

Gerak pada gambar di atas menunjukkan gerakan langkah . . . .

• samping

• biasa

• depan

• rapat

Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!

Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .

• Ayunan dua lengan ke samping

• Ayunan lengan kedepan dan belakang

• Ayunan satu lengan kedepan dan belakang

• Ayunan satu lengan dari depan kesamping