Comprension Auditiva/ Listening

Ve el video sobre el Bienestar: https://www.youtube.com/watch?v=KsTMBN99BUQ

¿Cómo se define el bienestar personal en el video?

• Equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu.

• Sólo equilibrio físico.

• Armonía solo con el entorno.

¿Por qué se menciona que el cerebro funciona mejor en un estado positivo?

• Porque se reduce la creatividad.

• Porque disminuye la inteligencia.

• Porque se eleva la creatividad.

¿Qué se sugiere para mejorar el bienestar en relación con el sueño?

• Reducir la cantidad de horas de sueño.

• Darle al cuerpo el tiempo necesario para descansar.

• Dormir solo durante el día.

Según el video, ¿qué beneficios aporta comer saludable?

• Aumento del estrés.

• Más energía y mejor estado de ánimo.

• Disminución de la creatividad.

¿Por qué se menciona la importancia de hacer ejercicio en el video?

• Para aumentar el estrés.

• Para fortalecer huesos y músculos, reducir el estrés y mejorar el sueño.

• Solo para perder peso.

¿Cómo se puede mantener una mentalidad positiva según el video?

• Ignorando los cambios.

• Adaptándose a los cambios y siendo agradecido.

• Rechazando cualquier cambio.

¿Qué se recomienda para generar un estado de gratitud y felicidad?

• Ser crítico con lo que se tiene.

• Sumar a los demás y ser agradecido.

• Quejarse de lo que no se tiene.

¿Cuál es la función de la meditación según el texto?

• Aumentar el estrés.

• Mantenerse más relajado y cambiar el pensamiento de manera positiva.

• Provocar insomnio.

¿Cómo influye la alimentación en la energía del cerebro según el video?

• No tiene impacto en la energía cerebral.

• Una alimentación saludable proporciona más energía al cerebro.

• La alimentación solo afecta el cuerpo, no el cerebro.

¿Por qué se menciona que el bienestar personal implica adaptarse a los cambios?

• Porque los cambios son irrelevantes.

• Porque el entorno siempre permanece igual.

• Porque el individuo decide cómo reaccionar frente a los cambios.