SOAL UTS PJOK GENAP KELAS VA

Apa yang dimaksud dengan renang gaya bebas?

• Renang gaya bebas adalah gaya renang di mana perenang menggunakan papan selancar.

• Renang gaya bebas adalah gaya renang di mana perenang menggunakan kaki saja untuk berenang di air.

• Renang gaya bebas adalah gaya renang di mana perenang harus berenang dengan mata tertutup.

• Renang gaya bebas adalah gaya renang di mana perenang bebas menggunakan gerakan tangan dan kaki secara bergantian untuk berenang di air.

Berapa jumlah gerakan kaki yang dilakukan dalam renang gaya bebas?

• 4

• 8

• 6

• 10

Apakah gerak berirama termasuk dalam olahraga air?

• Ya

• Tergantung

• Mungkin

• Tidak

Sebutkan salah satu permainan air yang populer di pantai.

• beach volleyball

• diving

• surfing

• swimming

Bagaimana teknik pernapasan yang benar saat berenang gaya bebas?

• Mengambil napas melalui hidung saat kepala berada di luar air

• Mengambil napas melalui mulut saat kepala berada di luar air dan mengeluarkan napas melalui hidung saat kepala berada di dalam air.

• Mengambil napas melalui mulut saat kepala berada di dalam air

• Mengeluarkan napas melalui mulut saat kepala berada di dalam air

Apakah gerak langkah kaki penting dalam renang?

• Tidak

• Tergantung

• Kadang-kadang

• Ya

Apa manfaat dari gerak berirama dalam olahraga air?

• Meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh.

• Mengurangi risiko cedera dan kelelahan otot.

• Menurunkan performa atletik dan kecepatan gerak.

• Meningkatkan kekuatan otot, koordinasi, dan daya tahan tubuh.

Sebutkan salah satu olahraga air yang membutuhkan papan selancar.

• Water polo

• Rowing

• Swimming

• Surfing

Bagaimana posisi tubuh yang ideal saat melakukan gerak berirama?

• Tegak lurus, bahu rileks, kaki selebar bahu

• Menunduk, bahu menegang, kaki bersilang

• Condong ke belakang, bahu kaku, kaki terlipat

• Miring ke depan, bahu tegang, kaki rapat

Apakah renang gaya bebas termasuk dalam cabang olahraga renang?

• Tidak

• Mungkin

• Tergantung

• Ya