PENCEGAHAN PENYAKIT

Apa yang merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan tubuh?

• Stres dan kecemasan

• Makanan tidak sehat

• Olahraga teratur

• Kurang aktivitas fisik

Faktor risiko utama untuk penyakit jantung, paru-paru, dan kanker adalah?

• Stres kronis

• Kebiasaan merokok

• Olahraga teratur

• Makanan tidak sehat

Apa yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes?

• Makanan berlemak tinggi, gula, dan garam

• Protein berkualitas tinggi

• Sayuran berwarna-warni

• Buah-buahan segar

Manfaat olahraga teratur termasuk?

• Meningkatkan risiko diabetes

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

• Meningkatkan risiko penyakit jantung koroner

• Mengurangi risiko obesitas

Apa yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh?

• Rutin membersihkan tempat tinggal

• Pengelolaan limbah

• Jaga kebersihan diri

• Pembersihan lingkungan

Apa yang dapat membantu melindungi tubuh dari penyakit menular?

• Vaksinasi

• Kebersihan tangan

• Isolasi mandiri

• Penggunaan masker

Apa yang termasuk dalam pola hidup sehat untuk mencegah penyakit?

• Pola makan seimbang dan olahraga teratur

• Manajemen stres

• Imunisasi

• Deteksi dini

Apa yang dapat membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko obesitas?

• Peran olahraga dalam pencegahan penyakit

• Olahraga teratur

• Makanan sehat

• Tidur cukup

Apa yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda?

• Buah-buahan segar

• Kebersihan dan sanitasi

• Protein berkualitas tinggi

• Sayuran berwarna-warni

Apa yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi dan penyakit?

• Peran olahraga dalam pencegahan penyakit

• Makanan sehat

• Olahraga di malam hari

• Tidur cukup