TEMA: SOY ESE NUDO QUE SE LLAMA ANSIEDAD

APELLIDOS Y NOMBRES:

Situaciones en la que se presenta la ansiedad: MARQUE LO FALSO

• No controlar ni poner límites a los pensamientos (PERSONAL)

• Problemas económicos y competitividad (PERSONAL)

• Separaciones y/o divorcios con la pareja

• Responsabilidades de casa (FAMILIAR)

Que es la ansiedad?

Cuantos tipos de ansiedad hay?

• 4

• 2

• 3

• 1

Es un síntoma de la ansiedad

• Tensión muscular de cuello y hombros

• Nauseas

• Vision clara

• Edemas

No es un sintoma de la ansiedad

• Palpitaciones

• Cefalea

• Ansancio

• Buena concentración

El deseo frecuente de orinar es o no un síntoma de la ansiedad?

• Si

• No

Existe la ansiedad saludable?

• Si

• No

No es la manera de manejar mi ansiedad

• Duermo las horas suficientes

• Hacer ejercicio irregularmente

• Realizar con frecuencia actividades placenteras

• Hablar con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado

La dieta no está relacionado con la ansiedad

• Verdadero

• Falso