Tips dan Trik Tetap Produktif bekerja di Bulan Puasa

Kondisi yang ditimbulkan saat Puasa...

• Rendah Kadar Gula

• Rendah Kadar Garam

• Rendah Imunitas

• Rendah Pola Berfikir

Apa dampak dehidrasi terhadap Pekerja.......

• Infeksi Saluran cerna

• Infeksi Kandung Kemih

• Infeksi Tubuh

• Infeksi Rogga Mulut

Pencegahan Timbul Gejala Maag saat Berpuasa.....

• Minum 6 Liter Saat Malam Hari

• Tidur lebih dari 8 Jam

• Makan tiap 2 Jam saat malam hari

• Saur dengan makanan sehat

Kapan harus minum obat maag saat bulan puasa....

• 4x dalam waktu berbuka sahur

• 15 menit sebelum sahur

• setelah berbuka puasa dan sebelum makan besar

• Jawaban B dan C Benar

Sebutkan Pola Makan Sahur dan berbuka Puasa.....

• Konsumsi makanan bergizi walau sederhana tapi cukup protein, karbohidrat, vitamin, dan Mineral

• Perbanyak makan makanan yang tinggi serat

• hindari dehidrasi minum cukup air putih (8-12)

• Semua Jawaban Benar

Apakah olahraga diperbolehkan saat puasa......

• Boleh dengan Aktivitas Ringan

• Boleh dengan Aktivitas Ringan-Sedang

• Boleh dengan Aktivitas Berat

• Boleh selama kita sanggup

Sebutkan Tips Puasa Sehat, kerja lancar dan tetap semangat....

• Niatkan Hati, Ikhlaskan Diri

• Banyak tidur saat bekerja

• Makan besar Saat Malam Hari

• Istirahat dan Bermalas malasan

dibawah ini manakah yang merupakan Topic campaign pagi ini....

• Tips Sehat Sehat Selama Berpuasa

• Tips Sehat & Produktif saat Puasa

• Sehat sehat ya pak

• Selalu sehat dalam berpuasa

Cara mengantisipasi pajanan panas saat Puasa.....

• Sering sering Mandi

• Perbanyak minum air putih saat berbuka sahur

• tidak puasa

• Tidur Seharian

Pemateri Minggu ini adalah....

• Salman Ramadhani

• Zulkarnaen

• Dr. Masykur

• Dr. Mudasyir