PROGRAMAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

La definición siguiente "conjunto de reglas generales que marcan el proceso de desarrollo de la condición física", se corresponde con:

• Principio de funcionalidad.

• Principio de sobrecarga.

• Principio de individualización.

• Principios del entrenamiento.

La definición "El organismo funciona como un todo operante integrado ante los estímulos externos", se corresponde con:

• Principio de unidad funcional.

• Principio de sobrecarga.

• Principio de supercompensación.

• Principio de Progresión.

El Principio que nos dice que en las primeras etapas del entrenamiento deportivo debe predominar un trabajo general y polifacético, es:

• Principio de especificidad.

• Principio de multilateralidad.

• Principio de progresión.

• Principio de variabilidad.

El principio de supercompensación se relaciona con el principio de:

• Principio de fatiga.

• Principio de progresión.

• Principio de sobrecarga.

• Todos son correctos.

Las fases del principio de supercompensación son:

• Alarma.

• Adaptación.

• Fatiga.

• Todas son correctas.

El tiempo de recuperación de la velocidad es:

• +24h

• +48h

• +72h

• Ninguna es correcta.

"El cuerpo nunca se adaptará a menos que se haya recuperado lo suficiente", se corresponde con:

• Principio de progresión.

• Principio de supercompensación.

• Principio de recuperación.

• Principio de individualizaión.

"El trabajo debe estar adaptado a las características propias de cada individuo", se corresponde con:

• Principio de individualización.

• Principio de especificidad.

• Principio de multilateralidad.

• Principio de variabilidad.

El principio se basa en la Ley Schultz-Arnold y que nos indica que los estímulos deben superar un cierto nivel de esfuerzo, para establecer el intervalo eficaz de estimulación, es:

• Principio de progresión.

• Principio de sobrecarga.

• Principio de supercompensación.

• Principio de individualización.

El principio también conocido como incremento paulatino del esfuerzo, es:

• Principio de unidad funcional.

• Principio de supercompensación.

• Principio de sobrecarga.

• Principio de progresión.