Repaso T3 INC SOC

La forma más natural y no intencionada de hacer actividades físicas por este colectivo es

• Nadar

• Correr

• Caminar

• Cocinar

¿Cuál de las siguientes no es una actividad frecuente en un programa de actividades físico-deportivas?

• Terrestres

• Acuáticas

• Lúdicas

• Aéreas

¿Cuál es una buena estrategia de motivación para intervenir con personas mayores?

• Contar con el apoyo del entorno y familia

• Proponer ofertas individualizadas y atractivas

• Ofrecer una orientación poco realista para generar buenas expectativas

• A y B son correctas

¿Es buena idea proporcionar información de los beneficios del ejercicio sobre la salud, especialmente los relacionados con las limitaciones de la persona?

• Sí, ya que puede ayudar a aumentar la motivación

• No, ya que puede frustrar

¿Cuál NO es una buena estrategia de comunicación para intervenir con personas mayores?

• Tener mucha paciencia

• Crear entornos favorables con poco ruido, familiar e iluminado

• Favorecer un estado de ánimo neutro con la persona

• Incrementar el feedback

¿Cuál NO es una actividad terrestre recomendada en personas mayores?

• Gimnasia de mantenimiento

• Aerobic

• Yoga

• Karate

Lograr un estado físico óptimo mediante ejercicios generales de bajo impacto e intensidad es la finalidad de...

• Gimnasia de mantenimiento

• Taichi

• Yoga

• Aerobic

combinar movimientos gimnásticos y pasos de danza ejecutados al ritmo de la música es la finalidad de...

• Gimnasia de mantenimiento

• Taichi

• Yoga

• Aerobic

Caminar en línea recta puede ser un ejemplo de ejercicio para trabajar...

• La fuerza muscular

• El equilibrio

• La flexibilidad

• La resistencia

¿En qué parte de la sesión de entrenamiento se ubican las asanas del yoga?

• Después de la parte principal

• Después del calentamiento

• Después de la vuelta a la calma

• Antes del calentamiento